アイシングの威力

先日打撲をしてから、
なかなか腫れが引けずに、
友人から、骨折や捻挫なのでは？
と接骨院にいくことを薦められました。

チェックをしていただき、結局、
「アイシングをしましょう！」
ということになりました。

10分間感覚がなくなるまでアイシングをしましたが、
結構きついものがありました。

自分ではちょっと冷たいとしばらく休んで、
再びアイシングをしていましたが、
アイシングは徹底して行なわないといけなかったのです。

次の日
腫れがだいぶひきました。

炎症には「正しいアイシング」が欠かせません。