昨日はレッスンの合間に、
自分自身のマシントレーニングを行ないました。
脚部を中心に行いましたが、
先日の怪我で膝を固定していましたので、
筋力が落ちていることを実感しました。
また、
私は胸椎がかたいので、
その辺を緩める動きを行ないましたが、
昨日はとくにガチガチでした。
その後、
グループレスンを行ないましたが、
自分で感覚を掴んだ後の言葉がけには
熱が入ります。
レッスンの動き自体はハードではないのですが、
考える力がついている生徒さんにとっては、
そうとう集中しながら動いたので、
かなりきいたようです。
…。
私も燃えすぎて、
レッスン後、少し放心状態…、
家に帰ったら、バタンキュー。
電気をつけっぱなしで寝てしまいました。