リンパもスムーズに…

風邪をひいたとき、
毒素はリンパに流れて、
その毒素と身体はたたかいをはじめます。

せっかくたたかっている最中に、
はげしい運動でリンパの流れを活発にしてしまうと、
よくないという話はよく耳にします。

反対に、
毒素をためこんだリンパが、
固まってしまうことがあるそうです。
毒素が強すぎるのでしょうか？
または、身体を動かさないことの弊害でしょうか？

ガンになった患者さんは、
その固まったリンパを取り除く場合があるのです。

先日、
ドリー先生は、
たとえリンパを取り除いたとしても、
残ったリンパを活発にすればいい…、
とはなしてくれました。

リンパをエクササイズでほぐすことで、
リンパがスムーズに動き出し、
トイレに行きたくなるんだとか…。

レッスンの最中、
トイレに行きたくなるのは、
理由がありました。