☆What's the meaning of "Sweating" ?

●まずいですね～
ここんとこ。

なにがですかって、、、はい、ひざが警告を鳴らしているんですわ
走るのをサボリのはいかんですぜって

前にもブログで書きましたが、身体ってのはほんとうに正直で
走るのをさぼって、それでも、ビールや酒のほうはしっかりいただきすぎて、
それなりに下腹部の出も気になって、そして重た～くなって

一定の体重（これは企業秘密）を超えると、キシキシッと音は立てないものの
膝が悲鳴をあげて、階段なんかで痛みが、、、ずきっとくるんですわ・・・

ただ、これがくると少し食事を気にしたり、少しだけ走ったりしてごまかしていると
ふーん　まあいいや、これぐらいにしといたろかと
膝クンもおとなしくなってくれるのですが、、、

この夏以降でいえばそれは一度だけ、で、もはや慢性的になりつつあるようで、
気になるおなかの出具合とともに・・・

で、この夏以降のいちどだけ膝クンからの解放は、、、、
そう、９月の地元のお祭りですな
ことしの９月もやはり、相当な暑さ！猛暑でしたなぁ・・・　
ということで、がんばった、地元　世田谷代田のお祭りでは、
それまでの今年９か月で流した汗、、、以上の汗をしっかり流したんですな

だからかぶん、その１日のおまつりだけで、２～３キロは体重が落ちたような気がいたします。

あ、今年９か月で流した汗と同じはおおげさだった
もういっちょ、あったは汗を流した日
７月？の富士山登山だ、、、あれは流したな・・・

というわけで、この歳になってくれと、やっぱり汗を流す、新陳代謝はとても重要な
健康のバロメーターなんですな。

ちょいきたない話で恐縮ですが
フルマラソンへの挑戦をはじめた１３年前、、、
ランニング後のシャツを洗濯して数か月で、シャツはずいぶんと黄ばんでしまったっけ・・・

あれはたぶん、４０代での仕事後のほぼ毎日の飲みの、アルコールやらの老廃物が数か月にわたって
排出されたってことなのでしょう・・・

してみると、いまは走ってもいなくて、汗もかいてなくって
あ、いや、たまに汗をかいてのシャツを洗濯しても、そんなに黄ばみませんがね・・・

これは、摂取するアルコール量が減ったせいなのか
それとも、老廃物を出す量がへっているのか（身体にたまっているのか）

うーむ、その両方ですかな・・・

ままよ、とにかくこのかわいそうな、膝クンのためにも
ここは心機一転、走りなおさないといけませんな。

冒頭の画像は
「ひざ痛」でググって拝借いたしました。