早朝

早朝ランニング→8月開始
夜は時間がとれなく疲れすぎ→ずっと走れなかった
ジャズマラソンに向け、真剣にやらないと走りきれない
今年→仲間もたくさん走るので面白ろそう

「寝起き」が最悪→早朝ランニング→試練
目覚めの放心状態→顔を洗い、歯を磨き、家を出る
セミが鳴いている中、スローに走り出す
仕事に向かう人、ウォーキングやランニングの人、犬の散歩の人が動いている

朝の仕事→能率UP
後回しにしがちな業務から取り組める