海水浴

「片男波海水浴場」
チャリで行った→所要時間→片道約15分

カンカン照り→嫌→曇り→ラッキー
泳いだ→プールが近所にあれば、確実に通う→元水泳部キャプテン

帰宅後、ランニング

トライアスロンのミニバージョンの1日
運動不足で腰痛が悪化→トレーニングしよう