

やっと雨が去っていって、今日何日ぶりにベランダに洗濯モノが 干せることか~ありがたいですね。でもね~まだ寒いです~ 今日も雨雲がやってきて、お昼前に一雨降ったりしてね~天気は 安定してないですわ。花粉症もやってきてね~調子はイマイチです。
さて、今年に入ってブログをお休みされてる方も増えて、ほぼ毎日 更新されてた方が、ある日突然フォロワー一覧から消えてなくなり、 えぇぇ~ビックリです。何があったのやら~サッパリです。 なんか~一言欲しい気がする、私です。ハハハ 要らんお世話かな。
今日は5日ぶりの筋トレで、雨明けで空いてました。脚のモモの 15キロは重く感じましたわ。股関節も23キロまでいけてたのが、 無理~~そんなもんですね。ボチボチいちからですわ。ビッショリ 汗かいてスッキリです。お昼はしっかりたんぱく質を食べても、 吸収するかが分からないから、少し多めに摂ったりして~脂質に 気をつけながら、今月は定期検診もあってバタバタ予定が入って いるので、のんびり体調管理に勤めます。
cyicyikatsuko