大事な食事

日は照ってても何だか寒い～そんな一日でしたね。風邪気味か～咳がでだしましたわ～エヘン虫みたいな、喉がイガイガになって～睡眠不足が祟っているんでしょうね。困ったな～

今日の日没はこんなでした～６時４２分頃まだこんなに明るくてね。日の長さに春を感じるんですが、気温には疑問を感じますわ～おかしいですね～

さて今日は、高血圧症の原因についてお聞きしました。　①に塩分　②に喫煙　③に肥満　④にストレス　とか？お心当たりはございませんか？　予防はやはり塩分を控え、バランスのとれた食事と適度な運動でしょうね。何んと言っても食事は重要な要素、体の源ですもんね。一人住いのある方がいい加減な食事を食べ続けて、栄養失調でご病気に～ってな話も伺いました。食べ物は無理をして摂らなければならないようでございます。一日３０品目を思い出して・・・この春一人住いで下宿などされる方には、是非ぜひ、口やかましく食べ物の大事を仰ってくださいね。そして、ご老人のお一人住いの方も、無理をしてバランスの取れた食事をお願いいたしますね。お薬でお腹がいっぱい何てことがないように・・・（笑）　この先、何が心配か？って言うと、食事と運動これがネックになりそぉ～で、家族の居る間は頑張ってお料理も作りますが、一人になったら・・・ハテナ？　嫌ですね～ちょっと心配、いやいや～めっちゃ心配ですわ～ハハハ　cyicyikatsuko

大荒れな気象と政治

おぉぉ～今日は真冬の寒さか～（笑）　手袋もマフラーもほしかったですね。桜はなんだか寒そぉ～に咲いています。花びらが散らないで花のまんま落ちてる所があって、あれ～メジロが蜜を食べにきて、花の根元を喰いちぎったみたいですね～鳥達も面食らっているかしら～この寒さに～お昼過ぎには雨か雪か分からないけど、降りましたね～霙かな～この寒さでも、お花見をしているグループがおられます。もちろん、迷惑千万の焼肉ですよ～臭いが何より迷惑ですよね～ハハハ・・・焼肉を敬遠しだすと、歳ですね～それがご馳走と思えなくなって、食べたくもなくなって、嫌やわ～ちょっぴり、寂しい気もいたしますわ～く・く・く～日は長くなって少しは気忙しい気持ちから解放されて～のんびり～今日のお月様はまん丸で空気が冷たいからか、皓皓と光ってますね。明日も寒そぉ～でございます。霜注意報や凍結注意報がでていましたね。今年の三月は大荒れです。政治も郵政民営化見直しやら米軍普天間飛行場（沖縄県宜野湾市）移設問題で大荒れですし・・・いったい、この先どうなるんでしょうね。cyicyikatsuko

メンツ（面子）

今日も寒いでしたね。桜は満開といわれていますが、これじゃ～お花見もたまったもんじゃ～ありませんね。震えながらの花見の宴に～（笑）　と書いた所で、友より今日は暖かかったね～って、メールが入りました。あれ～暖かやったんや～（日中ですよね～）　寒暖の差は大きくて、明日も寒そぉ～感覚が麻痺してきましたわ～（笑）

さて今日は、メンツ（面子）についてのお話です。それが中国語ですって～ご存知でしたか？　①面目。体面。「－にかかわる」②マージャンの競技者。「－がそろう」　と広辞苑にありますが、「世間に対する名誉や体裁」　ここんところのお話です。結構、それをかなり重視される方が私の周りにたくさんおられて、「何でかな～？」　そんな方に限って、「全然世間体なんか気にしない」　と仰るから不思議？ははぁ～ん、本当に気にしない人はそんな事言いませんよね～フムフム・・・気にしてるんや～（笑）　これが、厄介な代物で本人の中で消化、解決していたら傍にいる者にはなんら影響はないのですが、それが一旦、表にでてくると意地を張ったり、沽券（こけん）に関わったりと、傍にいるものに影響がでてきます。それが、歳を重ねるとますます、強くなるようで・・手に負えなくなるもんです。当事者は余り御気付きではないのです。そして、滑稽でもあるんですが・・・世の中は上手くなってるもんで、凸凹、陰と陽、ちゃんと、そんな人には受け止める人が用意されているもんですよね。ところで、私がどちらって～？もちろん、（笑）ですわ～ハハハ　御気付きのアナタ！お気をつけあそばせ。回りはヘトヘトに疲れますから・・・cyicyikatsuko

排水管清掃

今日は洗濯日和の大洗濯です～皆さんはいかがでしたか？

今朝からこのマンションは屋内排水管清掃、雨水管清掃、屋外排水管清掃作業で、バタバタと騒がしい事で～年に一度の高圧ジェット水流で管の周りに溜まったヘドロを洗い流してもらう日だったんですよ～日頃手抜きの私は、この日は半日がかりで水回りの大掃除、築２０年ともなると水回りは傷んでまいりました。仕方ないですよね～まだマンションのローンが残っているのに～傷みだすとは、おつらい事で・・・ハハハ　内装工事もしたいくらいですが、「大事に使え！」　っと、言われそぅ～洗濯機回りが大変汚れていて、ひどい事に・・・臭いも上がってきて、大変なお仕事ですね。仕事に従事されてる方のご苦労たるや・・・わたしなんか昨夜から、ドメストを配管口に流し込んで、ひと足早めに手の届くところは掃除して～朝は浴室・洗面所が塩酸の臭いで大変な事に・・・「換気扇つけないと危険！」　って、息子に注意を受けました。浴室に乾かしていたバスタオルは塩酸の蒸気で傷むそぉ～な～そない怒らなくてもね～怒られながらも終わった後はホッとして～又、一年後までほったらかし～そぉ～言えば昨年もそんなブログを投稿したような・・・一年って、アットいう間ですね。cyicyikatsuko

三月決算期

太陽の光がこんなに眩しいなんて～三日間降り続いた雨もやんで、久々の日の光に瞳がビックリしているようです。そぉ～思っていたらなぬなぬ黒い雲がモクモクと現れて、パラパラ雨が～嘘ぉ～雨なんて天気予報はいっこも言ってないよ～雲が通り過ぎると又、晴天になってやれやれ、でも気温は上がらずに風があって寒かったですね。手袋やマフラーがほしかったですわ～寒気が日本列島に居座っているようですね。写真の鳩達も気持ちよさそうに、桜の木上で日向ぼっこをしているようですね。ちょっと、不気味な光景で～（笑）

さて今日は、三月決算月でここんところ大忙しの毎日で、自分の許容量を越えた仕事内容で、パニックっております～二月は逃げるで、確定申告におわれて、三月は去るで決算月におわれて、何でこうなるの？　私の人生おわれっぱなしか～？ハハハ・・・のんびりしたいですわ～「じゃぁ～すれば～」って、返事が返ってきそうですが、貧乏暇無し性分今に痛い目に遭うやも知れん～若い頃って自分の体力の限界もしらずに、熱が出てしまってからにっちもさっちも行かずに、お休みを～無理がたたるとはこの事で、力配分が分からず突っ走っておりました。今ではしっかり、自分を知って緩急使い切って、余り寝込むまでは行かなくなりました。その前に薬を飲んだり、早めはやめの処置で大事に至らずに済んでおります。ちぃ～とは、知恵が付いてきたのかしら・・・ハハハ　毎日暑い寒いと言いながらも、風邪も引かずにね。私の場合は怪我の方が心配かも知れませんがね～無鉄砲で～医者知らずがありがたいですよね。当面の目標といたします。cyicyikatsuko