なんだって

コンロンカ

タチアオイ

今日は2週間に一度のマッサージの日で、整骨院に朝から出かけ
ました。腰から股関節の痛みについて、納得いかなくて施術が
始まるとすぐに聞いてみました。
なんと～今まで、私の身体は肩とケンビキがMAXで、硬くなって
いたのが、筋トレとトレーニングチューブによって、改善されて
次に傷んでいた腰が痛みの優先順位で、上位になって脳に痛みを
伝導して発症してきたらしいです。

えぇぇ～なんて～ことでしょう～ってゆうことは、それが改善され
ると、又次なの～それじゃ～エンドレスじゃ～ないの？くくく
先週、歩いた生駒山で下山してからの身体のメンテナンスが
できてなかったようで～なんだかな～色々あるんですね。
相談できるから、ありがたいですわ。

身体の仕組みって、上手いことなってるもんですね。痛みを訴えてる
所って、放置せずに適切に治療・対処していかないと痛みの悪循環に
なってしうとか？　これから残された人生は、痛みからは解放され
たいですもんね～努力しながら改善に努めるしかないかな。フンフン
cyicyikatsuko

寝落ち

寝落ちで目が覚めたら日にちが変わってました～あぁぁ～こんな
事もあるんですよね～ハハハ　いつもはソファーで横になってるけど
ベットで横になると～熟睡もいいところ、よぉ～やるわ～苦笑
寝ぼけて今何時～朝と間違えてね、パジャマ着てないから気が付く
有様でね～さぁ～これから、ブログですわ。

さて、この頃何もしなくても、朝目が覚めると身体の一部が痛かっ
たりしてね～以前だったら、原因が分かっていたけど今ではね～
それが思い出せないから厄介ですわ。病院に行くほどの事もない
痛みって～先日、股関節がいたくって横になると、鈍痛だるい痛み
座り過ぎかな～何て気楽に考えてたけど、ストレッチでも治まらず
以前に腰椎ヘルニアになった時も、足にむくみが出て足がしびれて
痛みが～それを思い出して、腰にシップを貼ったら治まりました。
自覚症状なしの腰痛だったんですよ～あるんですね～こんな事がね。

なんだかな～30年近く前の痛みの経験が、今頃にお役立ちって～
身体の弱い所って、何か所かありますよね～ある程度健康で、
元気そぉ～なんだけど、人には言えない痛みって～ため息です。
高齢者になって上手く自分の身体と付き合っていかないと～
元気はつらつが売りの私だから・・・痛みを吹っ飛ばしていかないと
痛みはホンマに厄介ですね～しみじみ　苦笑
cyicyikatsuko

目が覚めて

今日も蒸し暑くて堪りませんでしたね～一雨降れば涼しくなるような
午後からは日差しはないけど暑かった～扇風機で風は通してるけど
今日もエアコン欲しいいような～家人は適正温度で自室にかけて、
よぉ～こんな、蒸し暑い所にいてるな～なんてね。ハハハ
すぐ退去してくれるから、いいかも～なんちゃって～人それぞれ、笑

さて、写真は、去年入院してた時に頂いた写真ですが、UPする機会も
ないままにお蔵入りしてました。思い返せば横になって寝ることも
痛みでできず、ベットで座って過ごしていた日々、ホンマに痛い目に
遭って、成長させてもらったような～いい経験になりました。

チョットした心の隙にやってきた、怪我の大きかった事、ただただ、
痛みに耐えて回復するように、リハビリに励むのみだった。でもね～
日にち薬で治るだけ幸せですよね～つくづく、色んな病気の人が居て
考えさせられました。回復したら残りの人生、悔いないように生き
よう、なんてね～ちょっと、欲も出てきましたわ。
まぁ～の～天気な私だから、目を覚まされたような気になってます。
cyicyikatsuko

プロテインブーム

昨日のうっとおしい曇り空とは、打って変わって今日はいいお天気に
なりました。ホッとしますね～ベランダのホヤ・カルノーサ（桜蘭）
やデュランタ（タイワンレンギョウ）が咲き出しました。
今年はなんか～たくさん蕾がついてます。又、虫がやってきますね。

さて、今日の予定は生姜シロップにニンニクチップスを午前中に
作り終えて、お習字の練習です。初めて作るニンニクチップスに
時間をとられて、うぅぅ～パリパリの美味しいのが作れたけど
手間ひまかかってね～買った方が早いか～ハハハ
大きなニンニクを手作りで作られたって戴いて、無駄にしないように
頑張りました。手作り品は貴重ですね～苦笑

夜パソコン開けたら、プロテインブームの裏で激増する腎臓病患者
ってゆう、見出しにビックリですわ～この10年でプロテインなどの
タンパク補給食品の国内市場が4倍以上に膨らんで、慢性腎臓病の
患者数は、わずか10年足らずで700万人以上も増えてるらしい。
なんか～筋力つけたいからタンパク質イコール手っ取り早く
プロテインに手を出しそうになるけど、危険なんや～私なんて
骨粗鬆症のお薬で腎臓機能低下だもんね～クワバラだわ。くれぐれも
高齢者はプロテインに手をだしたら危険ですね。要注意です！
cyicyikatsuko

八重のカシワバアジサイ

今日は2週間目のマッサージに行ってきました。駅前にはなんと～
アナベルや、ちょっと見たことのないアジサイが、おぉぉ～今が
盛りと咲いてます。なんと～不思議なアジサイが・・・お名前は？
形はカシワバアジサイなんだけど～家に帰って調べると、
八重のカシワバアジサイですって、何んとね～凄いアジサイだわ。
重たすぎて可哀そうなくらいですね。ちょっとピンクかかってる。
アジサイも種類が多くて～凄いことになってますね。ビックらポン！

さて、今日のマッサージは、筋トレとチューブでの肩のトレーニング
のお陰で、筋肉の張りが変わってきていると言われました。毎日の
努力が身体の柔らかさに反映して、いい調子なんですよ～やったね！
以前の朝の筋肉のこわばりが、だいぶマシになってきています。
身体の硬い私は、人一倍の努力が必要みたいですね。ちょっと油断
すると、元の木阿弥だから・・・うぅぅ～継続のみの私か～苦笑

ホンマに私って、長く続けることのみみたいな～そこで力が付いたら
ええねんけど、只長いだけでね～何じゃらホイ！
人それぞれ続く人と、続かない人、どっちもどっちですわ～両方に
一長一短ってことで、どちらも丸かな～
それを活かせたらゆうこと無しなんだけど、只の人だから～面白い。
生きてるだけで丸儲けってことで～ハハハ
cyicyikatsuko