先はハテナ

アマリリスが満開ですね～怖いくらいの真っ赤でね～燃えてるわ。
昨日と打って変わって、いいお天気になって気持ちスッカットして、
朝から動きがスムーズです～いい気なもんですね。
太陽の力って大きいですね～外は気温が上がってるようですが～
朝からお習字に頑張りました。苦笑

さて、土日は筋トレはお休みしてるけど、月曜日ともなると休んだ分
力が入り過ぎて、ふだん伸びて無いところが伸びすぎて筋肉痛ってね
どんな～オバちゃんや～言いたいわ。もぉ～少しおとなしく年相応に
しないと、痛めてては話になりませんね。時々こんな事が起きます。
性分では済まされませんね。苦笑

ある人が、筋トレが続かないって、仰ってましたが長く続けるって
難しいもんがありますね。やはりきつすぎると続かないような～
自分に合った筋トレに巡り合えるといいんだけどな～私もね今は
続いてるけど、はてさて、そんなもんかも知れませんね。
今は筋力をつけたい一心だから続いてるけど、先はハテナですね。
今頑張れたらいいかな～そんな気です。笑笑
cyicyikatsuko

みんなで筋肉体操

昨日の空はこんなでした～強風で奇麗な青い空でした。





今日は幾分ましだったかな～風の方は、気温がも一つ上がりません
でしたね～体感温度のセンサーが壊れてしまったような～寒いのか
暑いのか分からないわ～身体を動かすと暑いけど、座ってるとね～
寒く感じますね。咳が止まってやっとお習字の練習ができますわ～
ヤレヤレ、〆切日もじわじわやってきてますもんね～1ヶ月は短い。
楽しんで書かないと意味無いもんね～ゆうてたらええわ～苦笑

さて、以前仕事してる時は、女の人って手の甲で年齢が分かるな～
なんて感じてました。若そうに見えても手や首筋に年って出るわ。
そして、1年経った今は、階段下りる時にてきめん年齢が分かる～
若作りされてても、手すりもってボチボチ下りる姿こそに年齢が
フフフ・・・ゆうてる私もね～すぐに仲間入りなのにね。ハハハ

頑張って筋トレして、足腰鍛えてね～いつまでもシャキシャキ
歩きたいもんですね～人によって色々だけど、もぉ～諦めてる人も
いるから、それって～チト寂しいですね。
＜谷本道哉＞「みんなで筋肉体操」の先生が今日の「徹子の部屋」
に出演されてましたね～筋トレを週に60分程度行うことで、
心疾患リスクやがんリスクが低下することが研究でわかったって、
仰ってましたね。ほんの少しでも頑張りたいですね。
cyicyikatsuko

寒かった

　　
今朝は寒かったですね～日中も17℃止まりで部屋でも上着を着こんで
ひざかけかけて～熱いお茶飲んでね。暖房を入れたいくらいです。
何で急にこんなに寒暖差が～困ったもんだ。夜は一品に湯豆腐を～
暖かい食べ物を身体が求めてしまうわ～正直ですね。苦笑

さて、昨日は私の歯科だったけど、今日は家人の肝臓のMRI検査
造影剤の注射して、以前に大腸がんが見つかってからは、病院も
あれやこれやと、検査がひっきりなしでね～可哀そうですわ。

最初はこれで安心みたいに言ってましたが、だんだん検査もね～
年と共に負担になってきて、難しいもんがありますね。
今日の結果は悪性のものでは無いとか、来月は胃カメラですって
なんとまぁ～これでもか～ですね。（内緒の話）

一度罹患すると、なかなか病院とは手が切れなくて、いいか悪いか
複雑な気分になりますね。若い頃なら経過観察で5年も経過すると
Dr.の方から、今後気になったら受診してくださいってゆう、
病気に何度かなったけど、もぉ～忘れてしまうくらいでね～若い頃は
良かったですね。今ではそぉ～はいきませんね。恐るべし加齢とは
cyicyikatsuko

歯は大事

夜中に降ってた雨も、子供達の登校時には止んでボチボチ友達と
話しながら歩く小学生をベランダから見てました。
雨が止んでてよかった～そんな気になりました。今日は10時から
歯の定期検診です。

梅田はいくぶん人出が少なく感じました。先日の連休時はものすごい
人出で圧倒されたから、お休みには出かけるもんじゃないな～
いまだに、人込みは苦手ですわ～歯科医の先生も、今朝は電車が
雨で混んでて、怖かったです～って、仰ってました。やっぱしね～

2ヶ月に一度診て頂いてますが、茶渋だけがちょと～で、後は完璧
自慢なさっていいですよ～なんてね。そんなこと言われてもね～
誰に自慢すればいいのやら～サッパリ分かりませんわ。両親に感謝
しかないですね。もぉ～居てないし～褒めてももらえないわ。残念！

先日、お泊りして歯ブラシの歯間ブラシなんかを見せ合ってね～
情報交換、液体歯磨き貸してもらったりしてね。もっぱら、歯には
皆さん神経を使ってます。やっぱし、美味しいもんをいつまでも
食べたいですもんね。口元でいっぺん顔が変わってしまうから、
歯は大事かも知れませんね。苦笑
cyicyikatsuko

油断大敵

朝からしょぼふる雨に、部屋干しした洗濯モノですが、ドンドン
空が明るくなってきて、生駒山も見えだして雨が止みそぉ～うぅぅ～
慌ててベランダに出しました。けっこう風があって乾きそぉ～
ここんところ雨が多いですね～菜種梅雨か～うっとおしいですね。

写真は日本庭園内にあるつつじケ丘のつつじが咲き掛けでした。
大きな花のサツキはまだこれからみたいでした。これだけ見れた
だけでも、おぉぉ～最高だわ～去年は終わってからで味気なくって、
やっぱし花は、早めか盛りがいいですね～個人的見解だけど、
そのタイミングに見れる人は限られてますね～運かな～

さて、安住紳一郎氏の隠れ推しの私、今朝の「THE TIME」のMC
コロナ感染でお休みだって～以前も感染してはったけど、今回もやわ
巷で感染を聞いてただけに、けっこう感染者さん多いですね～
同じく帯状疱疹もよく聞きますわ～皆さん免疫力落として感染とは、
容赦ないですね～睡眠と食事は大事かも～寒暖の差が体調壊して
しまいますよね～外出時には手洗いうがいを～お忘れなくです。苦笑
cyicyikatsuko