娘から琉守の笑顔の写真が届きました。
4本生えている歯もしっかり写っていました。なかなかよく撮れていますよね
午後からNさんと一緒に富田林のコスパに出かけました。(Nさんと一緒に来たのは久しぶりです)
今日は走る前にスタッフの方に走り方を見て頂いてアドバイスを受けました。
なんと4キロをジョギングで完走、その後はウォーキングで計5キロをこなしました。
まさか4㎏も続けて走れるとは思いもかけませんでした
腰から走るように言われて,やってみると膝から下が張ってこなくなりました。
やはり私の走り方が悪かったようです。この調子で頑張ろうっと・・・・
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