今朝は主人の近大病院で診察の日でした。
先生には、いつもよく剣道ができていますねと感心されている主人です。
病院が終わってからゴンの散歩、
そして久しぶりに主人お仕事で大阪市内まで運転していきました。
夕方からは主人の剣道(待っている間に私のジム)に大浜体育館に送ってきました。
私はジムに行く前にゴンの散歩に30分ほど歩いて体を慣らしてから体育館のジムに行きます。
筋肉運動を4種類してから有酸素運動をします。
体力テストをして見ました。評価は89点、またまた良いほうです。
いろいろやってからのこの数字なので、
次回は最初に体力テストしてみようかと思います。
体力だけは衰えていないようですわ!(^^)!
帰りに具だくさんの生パスタによって夕食です。
いつものスープとシーザーサラダとパスタ&ノンアルコール
母がいないので、ちょっと楽をしています。(^_-)-☆
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