まだまだ体力だけは残っているようです(^_-)-☆

 今朝は主人の近大病院で診察の日でした。

先生には、いつもよく剣道ができていますねと感心されている主人です。

 

病院が終わってからゴンの散歩、

そして久しぶりに主人お仕事で大阪市内まで運転していきました。

夕方からは主人の剣道（待っている間に私のジム）に大浜体育館に送ってきました。

私はジムに行く前にゴンの散歩に30分ほど歩いて体を慣らしてから体育館のジムに行きます。

 

筋肉運動を4種類してから有酸素運動をします。

体力テストをして見ました。評価は89点、またまた良いほうです。

いろいろやってからのこの数字なので、

次回は最初に体力テストしてみようかと思います。

体力だけは衰えていないようですわ!(^^)!

 

帰りに具だくさんの生パスタによって夕食です。

いつものスープとシーザーサラダとパスタ＆ノンアルコール

 

母がいないので、ちょっと楽をしています。(^_-)-☆