水分が・・・・。

２０１２年６月４日（ダイエット９２日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５３．８０キロ
　　　　　　　　（－３．５０キロ）　前日比（±０．００キロ）


トマトジュースダイエット（８８日目）

噛み噛みダイエット（８５日目）

低糖質ダイエット（４０日目）



朝・・・・・★シュークリーム１個
　　　　　★モンブランケーキ１個
　　　　　★コーヒー（ブラック）

昼・・・・・★サラダ（レタス　きゅうり　かいわれ大根　ゆで卵　プチトマト）
　　　　　★キーマカレー（ご飯１５０グラム　ひき肉　えび　しめじ　牛肉　唐揚）



夜・・・・・★サラダ（レタス　トマト　新玉ねぎ）
　　　　　★生姜焼き（キャベツ　豚肉）
　　　　　★酢の物（砂肝　きゅうり）
　　　　　★冷奴
　　　　　★味噌汁（人参　白菜　卵）
　　　　　★トマトジュース





酢の物は２人分です

間・・・・・★ティラミス
　　　　　★ダイエットコーラ

運動なし


今朝の体重５３．８０キロ。前日と変わらずです。
なんか増加時期ではないと思うんですが、どうも左足のふくらはぎがパンパン状態なんです
何でかな
今朝の体重は変わらないんですが、どうも水分が溜まっているような気がしてなりません。なんだか明日の体重が恐いなあ～

今朝の食事は朝からケーキ三昧です昨日主人が頂き物をしたので、朝ならとゆうことでシュークリームとモンブラン
朝から最高
そしてお昼はまたまたお友達が美味しいキーマカレーとサラダを作って来てくれたので、遠慮なくいただきましたしかも唐揚付です
今日はちょっと朝と昼で、糖質を摂りすぎました
でもせっかく作って来てくれたものを断るのもね～・・・・・
明日から徹底すればいいさ

さっ今日は今からパソコンの宿題をやります
いつも金曜日ギリギリになってバタバタするので、今週は月曜日から少しずつやろうっと

それでは今日はこのへんで～