二度寝。< ；｀∀´>マジっすヵ!!

２０１２年６月９日（ダイエット９７日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５３．２０キロ
　　　　　　　　（－４．１０キロ）　前日比（－０．５０キロ）


トマトジュースダイエット（９３日目）

噛み噛みダイエット（９０日目）

抵当質ダイエット（４５日目）



朝・・・・・★トマトジュース

昼・・・・・★厚揚げ焼き
　　　　　★焼き鳥（皮２本　ぼんじり１本）
　　　　　★ゆで卵２個
　　　　　★酢の物（きゅうり　わかめ　たこ）
　　　　　★サラダ（レタス　トマト　ゆで卵）昨日の残り



夜・・・・・★厚揚げ焼き
　　　　　★サラダ（レタス　水菜　ベーコン　卵　チーズ）
　　　　　★鶏肉の竜田揚げ
　　　　　★マヨネーズ和え（ブロッコリー　えび）
　　　　　★煮物（おくら　えび）
　　　　　★味噌汁（油揚げ　わかめ）



間・・・・・★エスカルゴパン
　　　　　★コーヒー（ブラック）




今朝の体重５３．２０キロ。前日より５０グラム減です。
減っていますが、またまたふくらはぎがむくみ足の裏がジンジン
これが私の体重増加のサインですが、これが終われば痩せると思って気にしないようにします

今日はパソコン教室の日でした。
土曜日なのでゆっくりと７時に目覚ましをセット。
７時にしっかりスマホのアラームがなり、それを止めたまでは覚えているんですが、そのまましっかり寝たらしい
次に目が覚めた時、『ん今何時』時計を見ると・・・・・・
『え～～～～～っ８時４０分』と思うと同時に布団から跳ね上がるように飛び起き、慌ててパソコン教室に行く準備
９時に出ないと間に合わない～～～～～
人間てこうゆう時の頭の回転と行動の速さは素晴らしいものですね
まず布団を上げ、洗顔し歯を磨いて、朝シャンしてドライヤーで乾かしヘアーアイロンをし化粧をして着替え、パソコンとテキスト等をバックに詰め～～～終わったのが９時５分
あっ歯を磨く前に朝ごはんを食べる暇がないので、トマトジュースを飲みました余裕じゃん
そして車をぶっ飛ばし、ビル３階の教室に着いたのが、９時２７分どうにか間に合った～～～
朝からバタバタするのは良くありません
皆さんも２度寝には気をつけましょう

今日は主人が夜飲み方だったので、一人分作るのが面倒臭くお惣菜ですませました
なるべくサラダ系や糖質の少ない物を選んだつもりですが、自分で作るよりも糖質は多かったと思います
たまには仕方ない

さてそれでは今日はこのへんで