2012年6月5日(ダイエット93日目)
開始体重・・・・・57.30キロ
今朝の体重・・・・54.05キロ
(-3.25キロ) 前日比(+0.25キロ)
トマトジュースダイエット(89日目)
噛み噛みダイエット(86日目)
低糖質ダイエット(41日目)
朝・・・・・★おから蒸しパン
★ティラミス
★コーヒー(ブラック)
昼・・・・・★ご飯(100グラム)
★天ぷら(鶏肉 しいら)
★卵焼き
★八宝菜(白菜 きくらげ たけのこ 豚肉)
★チリビーンズ(大豆 玉ねぎ
★酢の物(きゅうり 春雨 人参)
★オレンジ
夜・・・・・★サラダ(レタス サニーレタス トマト 炒り卵)
★もずく酢
★生姜焼き キャベツ
★厚揚げ焼
★豆腐ときのこのチーズ炒め(豆腐 ベーコン エリンギ パセリ チーズ)
★トマトジュース
間・・・・・★ティラミス
運動なし
今朝の体重54.05キロ。前日より250グラム増です。
やられた~~~~~(=`ェ´=;)ゞって感じ
53キロ台を維持していたのに・・・・・。
昨日の朝のケーキと、昼のカレーがやっぱり効いてますね
糖質恐るべし摂ったらテキメン結果がすごいことになる
恐ろしや~
これで気が引き締まったぜいこれからも益々、低糖質頑張るぜい
先日作った低糖質ティラミスが明日でなくなります
おいしいおやつだったのに~。
今度はマスカルポーネで作ってみようかな~
でもカロリーが恐ろしく高いから
おやつはしばらくおから蒸しパンで我慢しようっと
それでは今日はこのへんで
開始体重・・・・・57.30キロ
今朝の体重・・・・54.05キロ
(-3.25キロ) 前日比(+0.25キロ)
トマトジュースダイエット(89日目)
噛み噛みダイエット(86日目)
低糖質ダイエット(41日目)
朝・・・・・★おから蒸しパン
★ティラミス
★コーヒー(ブラック)
昼・・・・・★ご飯(100グラム)
★天ぷら(鶏肉 しいら)
★卵焼き
★八宝菜(白菜 きくらげ たけのこ 豚肉)
★チリビーンズ(大豆 玉ねぎ
★酢の物(きゅうり 春雨 人参)
★オレンジ
夜・・・・・★サラダ(レタス サニーレタス トマト 炒り卵)
★もずく酢
★生姜焼き キャベツ
★厚揚げ焼
★豆腐ときのこのチーズ炒め(豆腐 ベーコン エリンギ パセリ チーズ)
★トマトジュース
間・・・・・★ティラミス
運動なし
今朝の体重54.05キロ。前日より250グラム増です。
やられた~~~~~(=`ェ´=;)ゞって感じ
53キロ台を維持していたのに・・・・・。
昨日の朝のケーキと、昼のカレーがやっぱり効いてますね
糖質恐るべし摂ったらテキメン結果がすごいことになる
恐ろしや~
これで気が引き締まったぜいこれからも益々、低糖質頑張るぜい
先日作った低糖質ティラミスが明日でなくなります
おいしいおやつだったのに~。
今度はマスカルポーネで作ってみようかな~
でもカロリーが恐ろしく高いから
おやつはしばらくおから蒸しパンで我慢しようっと
それでは今日はこのへんで