今日は、久々に散歩をしてきました(^-^*)
ここのところ、猛暑が続き、そのような状況の中で散歩に出て熱中症にでもなっては大変と思い、ついつい、散歩に出る気にならず、室内に閉じこもりがちでした(~_~;)
もっとも、猛暑といっても、早朝とか、夕刻には若干涼しくなりますから、その時間帯に散歩に出ればいいわけですが、、、。
でも、私の場合、普段は朝早く起きないですから、散歩のためにわざわざ早起きしたのでは生活のリズムを狂わせることになりますし、また、これまでも夕刻に散歩をする習慣がありませんでしたから、急に夕刻に散歩をしたのでは、これまた生活のリズムを狂わせることになりそうです。それで、結局は、総体的にみて、早朝や夕刻での散歩はストレスとなり、結果的にマイナスとなると判断し、早朝や夕刻の時間帯での散歩はしてこなかったわけです。
しかし、今日は、それほどの暑さでもなく、朝からエアコン無しでも過ごせますし、室内には風も通り、かなり爽やかな感じだったものですから、散歩に出かけたわけです、、、(^_^)
そうはいっても、猛暑ではないといっても、晴れていますから、歩いて体を動かせば、やはり暑く、汗もかきました(~_~;)
それで、帰宅してすぐ、扇風機にあたって体を冷しはしましたが、これからは、まっ、なんとか、以前どおり、日中に散歩ができそうです(^-^*)