歩数

　”一万歩”と、云うけれど・・・・
　日常的に、一万歩のウオーキングを課しているが、一万歩が如何なるものか、昨日のＳ嶺登山で知った。
　登り坂・降り坂のある道程で、歩幅も一定ではない。
　石や木の根っこで、複雑な歩みであった。
　登り・降りで略・二時間強・・・！
　昨日の歩数は、15,200歩・歩いた距離は、11.5Ｋｍ＊との記録であった。
　　＊：自動車で移動した距離（自宅から待合場所までの往復の距離）が、どの様に反映（記録）しているのは判らない。
　それに対して、11月５日の日常的なウオーキングは、12,700歩・歩いた距離は 9.7Ｋｍであった。
　昨日は、標高差・約1,000ｍ（Ｓ嶺の頂上の標高は約1,300ｍ）の歩みであった。
　坂道の負荷は別にして、日常的なウオーキングも価値あるものと評価したいと思った事であった。
　路順は、覚えた。
　私と同年代と思われる御婦人が、単独でトレッキングを楽しんでいた。
　登山の注意を怠らなければ”楽しめるコース”である（と思った）。
　月に一・二度、身体（足）に負担をかける”ウオーキング”も有効ではないか？と、思った事であった。
　今風な、ザックとステッキを入手したいと、思っている。
　今後とも（Ｓ嶺登山に）チャレンジしたいのである。