完全禁煙もほぼ一ヶ月半

　ということで、完全禁煙もほぼ一ヶ月半です。

　この期間、まったく一本も吸っていないというのが驚きですが。

　禁煙用の薬も既に飲んでいませんし、なにかパッチのようなものを貼っている
わけでもありませんから、もう「純」禁煙状態。

　吸いたいという気持ちがまったくないわけではありません。やはり、これまでタバコを
吸っていたような状況になると、吸ってみたいという気持ちが少し出てきます。

　ですが、それですごくイライラしたら落ち着かない状態になったりということはないです。
これは、どうなんだろう、体の方はニコチンから離脱できつつあるというようにとらえていいの
だろうか。

　ただ、脳はこれまでの経験をおぼえているという感じがします。

　さて、このところの最大の変化は体重の増加です。

　特に大きく食生活が変化したりしているわけではないので、この体重変化の主因はやはり禁煙
にあるのではないかと思います。意識として、そんなに食欲が増したり、食べる量そのものが実際
に増加したりしているという感覚はないのですが。

　体重は現在、６９．５キロ～７１キロぐらい。
どのタイミングで計測するかによって違いがありますが、だいたいこれぐらい。

　身長は１７１センチ程度です。今のところ、そんなに極端に太っているという感じまでは至って
いませんが、実はこの７０キロ超のレベルというのは、自分自身としては過去最大、これまでの人生
の中で最も体重が重い状態なのです。確かに横腹の贅肉などは増えている感じがします。

　さて、どうしますか。とりあえず毎日体重計に乗ってチェックはしていますが。

　他では茶色のつぶつぶが混じったような痰はまだ出ますね。頻度は減りましたが。

　タバコを吸っている人を見ても、そんなに吸いたいとは思わないです。好奇心で吸ってみるような
ことはやめて、とりあえず体重の変化に留意しつつ、今の形を継続していきます。