若いころは、忙しい日々の中、時間をみつけてはスポーツクラブ
に通っていた。
いつのことからかあまり関心がなくなった。
スポーツクラブともご縁がなくなっていた。
シニアになって、身体の衰えを日々感じるに至った。
スポーツクラブに通うのも面倒というわけで、
とりあえず、「ぶらさがりくん」を購入。価格の安さも魅力。
ぶら下がることにした。
歳をとると身長が小さくなるというが、何となくそんな感じがした。
いずれにしても「思いっきり身体をのばしたい」との欲求に逆らえず、
ぶら下がることにした。
そういえば、小さい頃は、よく鉄棒遊びをしていた。
そういうＤＮＡかも？
実際に購入してぶらさがってみると、
ぶらさがるということは、腕の力及び握力を要するということが分かった
（単に伸びをするのとは違う）。当たり前だけれど大きな発見である。
１回１０秒、１日５回と書いてあるので、ほっとした。
それなら何とかなりそうだ！
いずれにしてもまだそこまで衰えていないので、何とかぶら下がることができる。
そして、ぶら下がりを繰り返すことで、腕力もつく、少なくとも低下を防止すること
はできるだろう。
今のところは１回につき１日分（５０秒）はできそうだ。
良かった！！間に合ったというのが実感である。
シニアこそ、基礎的な体力が衰える前に、身体を鍛える必要がありそうだ。
シニアにとっては、体育は日常生活の必須課目である。