ウォーキング:真っ暗です🌚

今夕のウォーキング

会社周辺で〜す

真っ暗です

何とか達成で〜す

10,000歩

ウォーキング後は風呂🧼に入りサッパリ

今夕の晩酌🍺

なかなか売っていない泡の出るビール🥫

今回2回目

Asahi supe “DRY “生ジョッキ缶🥫

咽喉を潤す、美味しい

また明日も頑張れ〜るぅ

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,039歩
消費カロリー　：152.6Kcal
脂肪燃焼量　　：21.8g
歩行距離　　　：3.23Km
歩行時間　　　：33分
平均歩行速度　：5.71Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,026歩
消費カロリー　：427.9Kcal
脂肪燃焼量　　：616g
歩行距離　　　：8.82Km
歩行時間　　　：101分
平均歩行速度　：5.23Km/ｈ