ウォーキング:会社周辺🚶🏻‍♂️

今日も暖かい一日でしたぁ〜(*^▽^*)

明日から徐々に下り坂、天気の良い日こそウォーキングに励まなければならない

今夕は、ちょっと遅くなってしまった｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

軽く会社周辺をウォーキングする🚶🏻‍♂️

道端に綺麗に咲いていました🌼

おぉ〜、凄く綺麗なスイセンで〜す🌼

いつも癒される花は、とても凄〜い力を持っているぅ

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,144歩
消費カロリー　：128.1Kcal
脂肪燃焼量　　：18.3g
歩行距離　　　：2.51Km
歩行時間　　　：27分
平均歩行速度　：5.48Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：13,334歩
消費カロリー　：572.6Kcal
脂肪燃焼量　　：81.8g
歩行距離　　　：10.66Km
歩行時間　　　：140分
平均歩行速度　：4.54Km/ｈ

ウォーキング:咲いていました🌸

今日は、とて良い天気でした

仕事が終わり、夕方のウォーキングスタートです

今回は、じゅんさい池公園周辺をウォーキングする

春ですねぇ〜🌸

いろんな花が咲いていますぅ〜(*^▽^*)

じゅんさい緑道には・・・

プリムラジュリアンとミニスイセンのコラボです🌺

じゅんさい池公園に咲いていた小さな黄色い花、綺麗でした何という花かなぁ

わかりました、ユリオプスデージーのようです。

咲いていました、さ・く・ら🌸

ほんの一部咲いていたが、これからですね

暗くて、よく分からないですねぇ

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,969歩
消費カロリー　：160.2Kcal
脂肪燃焼量　　：22,8g
歩行距離　　　：3.17Km
歩行時間　　　：34分
平均歩行速度　：5.49Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,925歩
消費カロリー　：494.4Kcal
脂肪燃焼量　　：70.6g
歩行距離　　　：9.45Km
歩行時間　　　：116分
平均歩行速度　：49.0Km/ｈ

ウォーキング:にしものみ緑地

今夕のウォーキングは久しぶりに『にしものみ緑地』周辺で〜すぅ

いつもより寒い〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡が、ちょっと身体を動かすと温かくなる(๑╹ω╹๑ )

緑地内のツバキが、咲いてとても綺麗でした🌸

まだ蕾も、いっぱいついているので楽しめるぅ〜

良いねぇ〜

ストレス解消

癒されて〜るぅ

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,326歩
消費カロリー　：170.1Kcal
脂肪燃焼量　　：24.3g
歩行距離　　　：3.46Km
歩行時間　　　：36分
平均歩行速度　：5.73Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,045歩
消費カロリー　：561.2Kcal
脂肪燃焼量　　：64.4g
歩行距離　　　：8.83Km
歩行時間　　　：105分
平均歩行速度　：5.01Km/ｈ

今夕のウォーキング

今日は天気が良かった🌤が、夕方頃から雨が降るようだ

午後から夕方にかけ徐々に曇ってきたぁ〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

今夕のウォーキング時は、雨が降らないことを願うばかりである

うぅ〜ん何とも言えない天気だぁ〜:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

仕事も終わりいざウォーキング開始だぁ〜

今夕は、会社→松風緑道→小金公園→じゅんさい緑道→じゅんさい池公園→駐車場

時々、ポツリと降ってくるが傘をささずにウォーキングができるね、有り難い(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

2日〜3日、行ってないうちに色々な花が咲いていました🌼

松風緑道のカンヒザクラ(カンザクラ)、桜の一種で綺麗です。🌸

小金公園のヤブツバキです、蕾もいっぱい付いているので、まだまだ楽しめるぅ( ^ω^ )

じゅんさい緑道のプリムラジュリアン、小さいながら元気良く自分を表現しているぅ‼️

今日も楽しくウォーキングをできたことに感謝・感謝(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,945歩
消費カロリー　：158.7Kcal
脂肪燃焼量　　：22.6g
歩行距離　　　：3.15Km
歩行時間　　　：33分
平均歩行速度　：5.57Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,544歩
消費カロリー　：434.5Kcal
脂肪燃焼量　　：62.0g
歩行距離　　　：8.43Km
歩行時間　　　：101分
平均歩行速度　：4.99Km/ｈ

新型ウイルス新潟県内で新たに2人の感染確認長岡市では初

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/bsn/region/bsn-kennai20200321-13190344

昨日は、新たに２名の新型コロナウイルス感染が確認された。

このうち１人は、初めて長岡市で確認された。

２１日現在、県内の感染者は２７人となった。

いつになったら、終息に向かうのか・・・

自分が、感染者にならないよう普段から感染予防をしていかなければならない。

そんためには・・・

• せきのエチケットを行う
• こまめに手洗いをする
• マスクをする（入手困難）

新潟市保健所からのお知らせ