早朝ウォーキング：沼垂地域

今日の早朝ウォーキングは、沼垂（ぬったり）地域周辺を散策する👞

【コース：約9Km】

自宅　⇒　新栗の木緑地　⇒　寺町堀緑地　⇒　沼垂テラス商店街　⇒　新潟駅南口　⇒　自宅

新栗の木緑地は、まだツボミ状態であるが、桜並み木道は桜が咲くととても綺麗だ。

ユキヤナギ、真っ白できれい！！

寺町堀緑地にて（沼垂テラス商店街近く）

ボケやウメ・スイセンが、いっぱい咲いていた。

沼垂テラス商店街周辺へ

何時も、ここを通ると喫茶店に寄ってゆっくりとしたいと思う☕

珍しいツバキを発見する！！

その後は、新潟駅周辺をウォーキングしながら自宅へに戻る🏠

ウォーキング後、自宅にてモーニングです。

トースト・コーヒー☕とオムレツ・ウィンナー美味しく頂きました。

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：11,425歩
消費カロリー　：450.7Kcal
脂肪燃焼量　　：64.3g
歩行距離　　　：9.14Km
歩行時間　　　：99分
平均歩行速度　：5.52Km/ｈ

【万歩計による今日12：00現在のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,648歩
消費カロリー　：460.0Kcal
脂肪燃焼量　　：65.7g
歩行距離　　　：9.31Km
歩行時間　　　：101分
平均歩行速度　：5.49Km/ｈ

小さな庭にて

我が家の小さな庭にて、雨に濡れたツバキがとても綺麗に咲いていました🌸

ウォーキング:大分遅くなった‼️

今日は凄〜く暖かい一日であった🤭

20°cもあった🤭

も〜ぅ春かなぁ〜☘

今夕は、いつもより仕事が遅くなってしまった｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

外は、も〜う真っ暗である(//∇//)

ウォーキングは、会社周辺を・・・軽く実施する

記録をしておこう

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,027歩
消費カロリー　：115.7Kcal
脂肪燃焼量　　：16.5g
歩行距離　　　：2.42Km
歩行時間　　　：24分
平均歩行速度　：5.82Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,354歩
消費カロリー　：419.４Kcal
脂肪燃焼量　　：59.9g
歩行距離　　　：8.28Km
歩行時間　　　：100分
平均歩行速度　：4.93Km/ｈ

ウォーキング:だいぶ膨らんできたぁ(๑╹ω╹๑ )

午前中は、強風・雨時折り雷・みぞれで荒れた天候でした、最悪だぁ〜

だが、昼過ぎから回復して良い天気で青空で〜す

今夕は小金公園をウォーキングする

桜の蕾も大分大きくなってきたぁ🌸

楽しみだな〜ぁ、そろそろかなぁ〜桜🌸

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,191歩
消費カロリー　：125.6Kcal
脂肪燃焼量　　：17.9g
歩行距離　　　：2.55Km
歩行時間　　　：27分
平均歩行速度　：5.66Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,240歩
消費カロリー　：420.4Kcal
脂肪燃焼量　　：60.0g
歩行距離　　　：8.19Km
歩行時間　　　：100分
平均歩行速度　：4.87Km/ｈ

ウォーキング:赤トンボ緑道にて

うぅ〜ん今日は曇り☁️でしたぁ〜

今夕のウォーキングは、どんよりした天気だぁ〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

いつ降ってくるか分からないなぁ

☔️降らないことを願って、赤トンボ緑道周辺をウォーキング

これは、ウバメガシ

ちょっと違うような気がする・・・

何と言う名前かなぁ。・°°・(＞_＜)・°°・。

ナンテン(ヒイラギナンテン)ですね

奥にある木が、ウバメガシかなぁ

なんとか雨が降らないうちにウォーキングを終了することができた(๑╹ω╹๑ )

マイカーに乗り込んで、すぐポツリポツリと雨が降り徐々に大降りなってきたぁ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

雨が降らなくて良かった良かったぁ〜（╹◡╹）

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,059歩
消費カロリー　：161.9Kcal
脂肪燃焼量　　：23.1g
歩行距離　　　：3.24Km
歩行時間　　　：34分
平均歩行速度　：5.58Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,301歩
消費カロリー　：461.1Kcal
脂肪燃焼量　　：65.8g
歩行距離　　　：9.04Km
歩行時間　　　：109分
平均歩行速度　：4.96Km/ｈ