秋刀魚

こんばんは♪のかです♪

今日から９月！夏も終わり・・・

そして、肌寒い季節がやってきます（＾ｕ＾）

 

さて、本日のおすすめは

秋刀魚　です！！！！！

血栓のできるのを防ぎ、脳などに必要な栄養素でアルツハイマー予防などに効果があり、

ビタミンD（骨を丈夫にし、成長期の子供に欠かせない）も多いそうです。

本日は、お造り　　たたき　もお召し上がりいただけます（●＾o＾●）

 

お待ちしています(@^^)/~~~