ゴーヤーの炒め (朝食)
たまねぎ・ゴーヤー・卵・ぶなしめじ
塩・こしょう
あの~お盆で不規則な生活していたら
体重が増えてました
家でごろごろし間食も有りのまったくのだらけた4日間
炭水化物・アルコールの取りすぎだと反省
今日で、連休最後の日
今までのような食生活に戻さねば
たまねぎ・ゴーヤー・卵・ぶなしめじ
塩・こしょう
あの~お盆で不規則な生活していたら
体重が増えてました
家でごろごろし間食も有りのまったくのだらけた4日間
炭水化物・アルコールの取りすぎだと反省
今日で、連休最後の日
今までのような食生活に戻さねば