最近食べすぎかも？

朝の体重５０．４キロ
本日の摂取カロリー１９８０ぐらい…たぶん



朝食　和食

昼食　(８５０kcalぐらい)


とあるお宅でご馳走になりました～
お腹いっぱい～～





夕飯　(３８４kcal)


・おそば　　２７０
・ブロッコリー＋人参＋ドレッシング　　４４
・れんこんキンピラ　　７０

このおそば美味しい～
夕飯は少なめです

夢を求めて…

あさの体重４９．９キロ
本日の摂取カロリー　計算不可能！！





有楽町、西銀座チャンスセンターで
夢を買いに…？十年…




人気の１番窓口は３時間待ち
７番窓口も１時間待ちました～～




足が棒になった後は
お昼ごはん

和食のとっても美味しいお店見つけたの

同級生はイイな～

あさの体重５０．４キロ
本日の摂取カロリー　計算不能！


お昼ごはん



大宮駅東口。
４０年前からの友人４人でランチ
本音トークで５時間しゃべりっぱなし～～

私はビーフシチュー。

福井の駅弁

朝の体重５０．４キロ
本日の摂取カロリー１９２０kcal



朝食６００kcal
昼食８５５kcalぐらい　（実家にて）

・駅弁　かにめし１１００円は高いな～　６００kcalぐらい
　　（イトーヨーカドーで入手）
・おから＋白和え　（市販）１１５kcal
・バナナ　１００kcal
なんか、ポロポロのものばっかりね
美味しかったけど…




夕飯（４６５kcal）

・白菜の煮もの　２００kcal
・柿＋キウイ　８７kcal
・バナナ酢＋低脂肪ヨーグルト＋バナナ　１７８kcal

お昼にバナナ食べたの忘れてて
また、食べてしまった
今日は果物食べすぎ～

トマトとトマト

朝の体重４９．８キロ
本日の摂取カロリー２０２１kcal




朝食　 ５７０kcal　　和食

昼食　 ８６１kcal　　和食

おやつ　１０６kcal　　チーズとりんご



夕飯　　４８４kcal


・トマトスープ　レタスいっぱい　　２２０kcal
・こんにゃく煮　　　　　１０
・柿　　　１２０
・トマト　　２９
・キウイ　　２７
・バナナ酢＋低脂肪ヨーグルト　　７８


夏のトマトがやっぱりおいしい！！
こんにゃくは手作り、頂き物

焼肉ランチセット

あさの体重４９．８キロ
本日の摂取カロリー２１００kcalぐらい




昼食（１１００kcal)　ぐらいかな？




２廻りも歳の違う友人とランチ
ちょっと離れたところに住んでるから
たま～～にしか会えないの

全然変わってないわ～

さんまのしょうが煮

あさの体重５０．７キロ
本日の摂取カロリー１７５０kcalぐらい



さんま３本・ごぼう・しょうが・醤油・酒・みりん・さとう
まとめて入れて圧力鍋で２０分






ごぼうもさんまも
形はしっかりしてるのに
やわらか～い！！

中骨までおいしい～

雨で寒くて　
本日ひきこもっていました

川越に行ってきました～

朝の体重、やっぱり増えたかっ　５０．７キロ
本日の摂取カロリー１８５５kcal



埼玉県の川越菊まつりに行ってきました
喜多院の境内にて…
今日が最終日&表彰式です






作品が沢山ありました






すばらしい菊！
どうやって育てるのだろう～





昼食は某百貨店のフアミリーレストラン
五目ちらし
７５０kcalかな？





夕飯５５８kcal
ほうとう少な目
とうふこんにゃく、ごまだれでおいしい～

茶系で統一しました～～～

集合！！

あさの体重５０．０キロ
本日の摂取カロリー不能状態！たぶん２５００kcal




市内の親戚が集まり、楽しいあるイベントが開かれました
（変な集まりではありませんので…）


近くのうどんやさんです
集合時間の２０分前です






宴会の定番…天ぷら・お刺し身・酢の物　他色々出てきました







この角度、男性が多かったですね～
私は、天ぷら以外は全部たいらげました～

あすの体重が恐いゎ～

窓の外…

朝の体重５０．２キロ
本日の摂取カロリー１９５０ぐらい





仕事場のガラス越しに見えるけやき
１０日間仕事休むんだけど
きっと葉っぱが半分以上落ちてるかも…

すっかり落ちたあとは
イルミネーションが綺麗なの