大みそか

こんばんわ

身長159

昨日の就寝前の体重51.0←セーフ💦

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×4

9:30に家を出て

浅草の浅草寺に行ってきました✨

１年無事に過ごせたことへのお礼の

お詣りです😊

夫と２人で大晦日に浅草寺

かれこれ２０年以上続いています

３１日の昼間ですがたくさんの人です😊

除夜の鐘が鳴る頃は

きっと若い人でさらに

いっぱいになるでしょうね😊

お昼ごはん

海鮮丼

いつもの

ふじ屋で干支手拭いを買って

助六でネズミの張り子の置物買って

浅草寺界隈ぶらりして来ました

上野まで来てカフェで一休み☕

スタバのコーヒーとケーキです

ニューヨークチーズケーキ

ショコラディスカバリーです

夫とシェアしました

半分に切った画像！

ぐしゃぐしゃですね😅

真面目に切ったのにこうなちゃった！

下手くそ！

私ですが…

クリスマスケーキ食べなかったから今日味わって食べたのよ

夫もそうかと変に納得😃

シャトレーゼケーキおあずけだったからね😏

帰り地元駅で買い物して家路に

夕ごはん

ふつーです😃

ローストビーフ

つみれ煮

イカ

らっきょう

お多福豆

トマトヨーグルトきなこエゴマ油

おそば２口

外は冷たい風が吹いてます

かなり冷えてきました

来年も健康でいられますように😊

そしてブログにお越し下さった皆様ありがとうございました😊

ご馳走様でした😊

もうすぐふすま食パン焼けます

お正月も食べますよー☺

年末とは思えない！

こんばんわ

身長159

昨日の体重は測るの忘れました😅

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×3

お昼ごはん

低糖質うどん海苔入り

冷凍してあったみかん

発酵豆乳クリーム

タラモサラダ

らっきょう

おやつ

アーモンド

チョコ86×3

スナオクッキー

夕ごはん

ほうれん草ごま和え

トマトきゅうり

お多福豆

発酵豆乳クリーム

豚肉炒め

ヨーグルトきなこエゴマ油

今日は一日中１人

嬉しい～～✨

午後からはテレビ観てました👀👀

おせち料理は

今年も作らなくていいと

夫が言うのでなんの準備もしない予定です←糖質制限食ラッキー✨

私は

おせち料理あまり好きではありません

夫も糖質制限始めたのでホントに嬉しいわ✨

元旦にお雑煮ぐらいは食べようと思っていますが😊

夫の実家で作ったののし餅は

切って冷凍にしたので

食べる分だけ解凍します

冷凍庫がいっぱいになってて

色んな物があふれてます😓

冷凍庫が欲しいなぁ😍

きょうもご馳走様でした～～♡

発酵豆乳クリーム

こんばんわ～～

身長159

昨日の就寝前の体重50.4

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×3

アーモンド

お昼ごはん

雑穀ごはん110g

豚肉ソース炒め

りんご

トマトたまごオムレツ

食後に

一包糖質4.5gです

おやつ

皮むいて冷凍してあったみかん

アーモンド

美容室に行った帰りに

我が家に寄ってくれた

きらりちゃんから頂きました～

初めて食べた～

発酵豆乳クリームだって

このまま食べてみた

うまーーーい！🎶

お豆腐とは…

目つぶって食べたらお豆腐とは分からないわ😋

チーズのような、クリームチーズのような食感だけどチーズじゃない！

お豆腐なんだね

また食べたい！

夕ごはん

レンコンチーズつくね

発酵豆乳クリーム

お多福豆

海鮮漬け昆布

ウニ豚汁

タラモサラダ

ヨーグルトきなこエゴマ油

少しづつたくさんの種類を食べると

お腹一杯になります😊

量を食べたら同じですが…

きょうもご馳走様でした☺

お餅

こんばんわ～

身長159

昨日の就寝前の体重50.4

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×3

今日は

夫の実家で恒例の餅つきしました

8件分のお供え餅とのし餅作りました

お手伝いは総勢12人です

にぎやかです

途中で

お昼ごはん

からみもち

きなこもち

おやつ

からみもち

チョコ86×3

お煎餅

夕ごはん

もずく酢の物

山芋いくら

ヨーグルトきなこエゴマ油

お味噌汁+青さのり

コンビーフキャベツ炒め

白菜ツナ炒め

きょうも無事に１日が終わりそうです😌

今年も後３日です😌

夫は仕事休みで家にいるし、不規則な食事になってしまいます😒

気をつけねば…

すでにお餅食べすぎてます😅

ご馳走様でした☺

夕飯はたんぱく質が少なかった～

こんばんわ～～

身長159

昨日の就寝前の体重50.3

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×3

アーモンド

10:00

ふすま食パン出来ました

綺麗なお肌ですねー✨

冷めるとへこむときがあるわ

中も隅っこが空洞になってるときも…

おいしさはかわりませんが🎶


お昼ごはん

雑穀ごはん70g

ミニトマト

ジャガイモ

きんぴらごぼう

サンマ塩焼缶詰

茶碗蒸し←６日も賞味期限切れてました💦💦💦

食後に冷凍したオレンジ食べました

おやつ

プルーン

アーモンド

チョコ86×3

あられ

クッキー

ついお茶飲みながら食べてしまう😅

あーヤダヤダ！

夕ごはん

りんご

トマトきゅうり

ヨーグルトきなこエゴマ油

豚肉野菜煮物

ほうれん草おかか

夕ごはんはたんぱく質が

ほとんど無い事に気づく

きょうもご馳走様でした☺

お昼ごはんに食べた茶碗蒸しですが

半日経ってもお腹は正常

賞味期限６日も過ぎたけど大丈夫でした☺

冷凍オレンジ

こんばんわ～～

身長159

昨日の就寝前の体重50.2

　　↑

昨日は一日中家にいて、つまみ食いばっかりしてたのに減ったのが不思議😲

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×3

用事を半分だけ済ませ

大好きな喫茶店でモーニング

食べました

11:00

コーヒーとセットです😋

このあと用事の続きで同じ所に行きました

家に着いて再び食事

13:30

ローカーボタンメン←スープは残しました

オレンジは皮をむいて冷凍にしてました

シャーベットまるで…

プルーン

２回に分けたお昼ごはんです😁

夕ごはん

厚揚げ煮

ヨーグルトきなこエゴマ油

アボカドトマト

豚汁

鯖塩焼き

みかん

アーモンド

チョコ86×3

以上追加で食べました💦💦

今日はよく動きました～～

ご馳走様でした☺

一日中家にいたらつまみ食い

こんばんわ～～

身長159

昨日の就寝前の体重50.8

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×3

アーモンド

おやつ

みかん

お昼ごはん

雑穀ごはん80

らっきょう

りんご

ミニトマト

ゆで卵

オレンジ

根菜類煮物

チョコ86×3

アーモンド

おやつ

チョコ86×3

ゆで卵

オレンジ

夕ごはん

一品乗せ忘れじゃないですよー

おやつ食べすぎで夕飯はこんなです
焼き芋←コープの冷凍しておいた

ヨーグルトきなこエゴマ油

もずく酢の物

ホタテピーマン炒め

冷凍庫の中片づけてます😊

今年の分はきれいにしたい

使い切ってさっぱりとねぇ✨

昨日の晩、夫がイブだからケーキ食べたいと言ってたけど…

クリスマスケーキスルーしたよ😒

今日は買い物行きません！

その内シャトレーゼでも行って

探すからと言っといたから😏

2～3日すれば忘れるかしら？

夫は甘党です😁

きょうもご馳走様でした☺☺☺

サンタクロースは私

こんばんわ～～

身長159

昨日の就寝前の体重51.0

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×3

6:30にセットしたふすま食パンが

9:30に出来ました

６枚に切って冷凍します

お昼ごはん

元の職場でいただいた食パンです

トースト

らっきょう

ほうれん草ごま和え

ハム

里芋

豆腐玉ねぎ卵とじ

みかん🍊

午後から同級生のきよちゃんが

我が家に来ました

昨日会ったのに今日は大根他野菜持ってきてくれました

きよちゃん農家です💕

２人でコーヒー飲みながら

りんご

らっきょう

漬け物

みかん

をお茶うけで食べました

お腹いっぱい！

昨日のあんなにおしゃべりしたのに

きょうも話が次から次へと…

夕ごはん

カツオたたき

ヨーグルトきなこエゴマ油

もずく酢の物

トマトスープ

ゆで卵

りんご

きゅうりぬか漬け

きょうもご馳走様でした

よりによって今日は１人ごはん😏

メリークリスマスイブ😋

これだけ飾ってます

テレビの前にね

我が家は大人だけなのでイベントナシ😋

サンタはとっくにいなくなってしまった😒

サンタは私🎅

自分にプレゼント✨いつも😊

昨日のららぽで買った長財布

一目惚れで買ったのｳﾌﾌ💕

これがプレゼント

これから中身入れ替えます☺😌

いつもブログに来てくださって

ありがとうございます✨

同級生3人組の忘年会

こんばんわ～～

身長159

昨日の就寝前の体重50.5

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×3

アーモンド

お昼ごはん

ららぽーとで待ち合わせ

同級生3人よ

５０年前からのお付き合いです✨

それぞれ人生色々ありますが

励まし合ってます

今日話題になったのは

夫の退職

２人でいても話題がない！

昼ごはん作るの面倒くさい！

出掛けるときいちいち行き先言うのいや！

買い物くっついてくるのいや！

部屋掃除じゃま！

そばにいて欲しくない！

来年そうなりそうな3人

夫元気で留守がいい☺☺

きよちゃん・さーちゃん・私

言いたいこと言ってます💦

3人の夫たちくしゃみしてたでしょうね😌😌

お昼ごはんは

そば屋さんなのに海鮮丼とヒレカツ定食

私だけ食後にミニソフト

何処でもいいんです✨

話が出来ればね😊

買い物して食べて話して

時間があっという間に過ぎました😊

夕ごはん

ほうれん草ごま和え

トマト

イカパプリカ炒め

ヨーグルトきなこエゴマ油プルーン

ブロッコリージャガイモ茹で

焼き豆腐玉ねぎ卵とじ

きょうもご馳走様でした😊

夫にありがとうなんですがね😌

9月の食パン出てきた

こんばんわ

身長159

昨日の就寝前の体重50.7

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×3

みかん

お昼ごはん

トンかつ←惣菜

キャベツサラダ

全粒粉食パン・バター

ごま豆腐

冷凍庫の奥から出て来た全粒粉食パンです

だーれも食べない！

賞味期限は9月です

冷凍してあったけどさすがに日にち経ちすぎで

焼いてもサクサクしない！

硬い💦

勿体ないので食べましたけど

後1枚ある

今年中には片付けます！

全粒粉食パン1枚糖質25.8です💦

夕ごはん

豆苗←1回食べて2回目伸びてきた

（卵ベーコン炒め）

ヨーグルトきなこエゴマ油

トマト

豚汁

金目鯛粕漬け

りんご

チョコ86×3

きょうもご馳走様でした😊😊