ゴマボンSHOP/インターネット通販

デジタル関連情報 価格 通販 最安値 最新 最安 pc デジカメ ホーム&キッチン 

鬼滅の刃 2話 | Kimetsu no Yaiba Episode 2 English Subbed

2020-03-09 16:49:42 | アニメ
鬼滅の刃 2話 | Kimetsu no Yaiba Episode 2 English Subbed



義勇に言われるように、鱗滝左近次のもとへ向かう炭治郎と禰豆子は、その途中の森の中で血の匂いを感じ取ります。





その匂いの先の民家で人喰い鬼と遭遇します。





襲い掛かってくる鬼に対して炭治郎と禰豆子の運命は?





それではさっそく『鬼滅の刃』第2話のレビューをしたいと思います。





<figure class="wp-block-image"></figure>



<figure class="wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio">

https://youtu.be/idUWtee7HrI
</figure>


自由テキスト


U-NEXT


U-NEXT


VEGAS 全部パック

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

鬼滅の刃 2話 | Kimetsu no Yaiba Episode 2 English Subbed

2020-03-09 16:48:06 | アニメ
鬼滅の刃 2話 | Kimetsu no Yaiba Episode 2 English Subbed


義勇に言われるように、鱗滝左近次のもとへ向かう炭治郎と禰豆子は、その途中の森の中で血の匂いを感じ取ります。





その匂いの先の民家で人喰い鬼と遭遇します。





襲い掛かってくる鬼に対して炭治郎と禰豆子の運命は?





それではさっそく『鬼滅の刃』第2話のレビューをしたいと思います
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

Prolonged inspiration breathing meditation  長出入息呼吸法   瞑想

2020-03-09 12:32:00 | 瞑想


1 long in-out breathing method
2 long breathing breathing 2
Three-way respiration
4 strong short breathing (Large breathing)
.
説明 Easy to explain, one long-in / out breathing technique is
Breathe as thin and deep as possible. 20 to 30 seconds, about 1 minute, time for one breath
Multiply.

2. The long-breathing breathing method exhales only the exhaled breath as thin and long as possible,
I suck.

The counter-breathing method of 3 is similar to ordinary breathing, when you inhale, you stomach down,
When exhaling, inflate the abdomen. It is just the opposite.

The strong short breath breathing method of 4 is called "Large breathing".
Breathe strongly and shortly in one nostril.

1. Training in in-out breathing
Either the Yuka-Cha-za or the Semi-coffee-gun, the head and neck are naturally
Immediately take a proper posture. However, I was too nervous and stiff or rigid
Don't do it. Relax, Lira. It is important to work.
In order to release the tension on the head and neck, bring the forehead forward and
It is a good idea to pull your head slightly and lower your head slightly. At the same time, precordial
The part should be slightly squeezed, the abdomen should be put out slightly, and both shoulders should not be stressed.
Take the momentum. The back should be bent forward to increase the volume of the abdomen.
Mouth and lips close lightly and naturally. Both eyes lightly closed, but the outside light
Leave a gap every time. In other words, with your half eye, hold your gaze at the tip of your nose,
Go on.
Tighten the anus tightly and pull it up.
Spitting, spitting, vomiting, putting pressure on the abdomen and bending the upper body slightly forward
To eat.
At this time, as I wrote before, I exhale all the evils and uncleanness of my body
With a feeling of falling, she vomits at the point where the sleet falls on her back. Spitting
If you make, suck again and repeat this two or three times.
It is important that you breathe first before you begin breathing.
You. The first breathing starts from the next time you exhale and then inhale.
Make the teeth lightly, and slowly exhale through the teeth.
The teeth should be lightly touched or not touched up and down.
Naturally, move to the long breathing breathing technique.
First, breathe in lightly. (Long breath breathing)
ら When you have finished breathing slowly between your teeth, close your lips and close your teeth
At the same time, suck slowly through your nose.
Slowly inhale air from the nose over time.
鼻 Pursle your nose to minimize the chance of entering
I'll do it. This not only reduces the amount of incoming air
The wall of the narrow nasal cavity was roughened with air, and the stimulation was transmitted to the brain,
It also has the effect of excitement.

と き When you inhale, hold the tip of your tongue in the upper jaw (slightly above the upper front gum,
Part).

And breathe in naturally.
吸 い After you have finished breathing, once again breathe lightly,
Close tightly and put um and power on lower belly lightly.
と き When applying this force, be sure to breathe a little from your nose at the same time. This is very important
If you do not do this, pressure will be applied from your chest to your head, which may hurt your body
You. It is this that causes a headache or suffers from visceral droop when performing abdominal breathing
Because they do not know.

祖 The master of the Zen sect, Sotake Harada, did an extreme lower belly input Zen by Kajime and Washo,
It became painful. The book states that the intestinal position was irregular and caused intractable disease.
You. Attention is important.

し Do two or three times to tighten this anus and put um and power on the lower abdomen.
Then, move on to breathing.
を Apply more force to the lower abdomen and shrink the lower abdomen while holding the abdominal power
Exhale the crab. The puffy lower belly gradually squeezes and shrinks

At this time, while exhaling, release the tongue from the upper jaw and exhale.
He recites the mantra in a low voice, with a breath-taking feeling.
“Ohm”.

長出入息呼吸法

長出息呼吸法

反式呼吸法

強短息呼吸法(大の呼吸法)

 である。

 かんたんに説明すると、の長出入息呼吸法は、出る息、入る息、どちらも、で

きるだけ細くく深く呼吸する。一呼吸に二〇秒から三〇秒、一分くらい、時間を

かける。

 

長出息呼吸法は、出る息のみをできるかぎり細く長く吐いて、吸う息はふつ

うに吸う。

 

の反式呼吸法は、ふつうの呼吸とちかって、息を吸うとき、腹部をひっこめ、

息を吐くとき、腹部をふくらませる。ちょうど逆になるわけである。

 

の強短息呼吸法は、「大の呼吸」と呼び、片方の鼻孔を指で押さえて閉じ、片

方の鼻孔で強く短く呼吸する。

 

1、出入息呼吸法の馴練

 結珈践座、あるいは半珈銃座、いずれにしても、頭部、頚部をごく自然に、まっ

直ぐ、きちんとした姿勢をとる。ただし、あまり緊張し過ぎて力んだり、硬直した

りしてはいけない。ゆったりと、リラ。クスすることが大切である。

 そのためには、頭部、頚部の緊張を解くために、前額部を心もち前に出し、下あ

ごを少し中へ引くようにして、頭部をやや下げるようにするとよい。同時に、前胸

部も少しひっこめるようにし、腹部は少し前に出し、両肩は力を入れず、自然な姿

勢をとる。背中は心もち前に曲げ、腹部の容積を大きくするようにする。

 口と唇はごく自然に軽く閉じる。両眼も軽く閉じるが、かすかに外光を感じる程

度にひとすじの隙間を残す。すなわち、半眼にして、視線は、鼻の先、鼻頭に持っ

てゆく。

 肛門をぎゅっと締め、上へ引き上げるようにする。

腹部に力をこめ、上体を少し前に折りかがめるようにしながら、吐いて吐いて吐き

つくす。

 このとき、前に書いたように、体じゅうの悪気、不浄の気をことごとく吐き出し

てしまう気持ちで、みぞおちが背中にひっついてしまう位に、吐くのである。吐き

つくしたら、また大きく吸い、二、三回、これをくり返す。

 大事なことは、呼吸法をはじめる時には、必ず、まず最初に息を吐くことであ

る。まず吐いて、つぎに吸う時から第一回の呼吸がはじまるのである。

 歯はかるく噛み合わせて、噛み合わせた歯の間を通して、ゆっくりと息を吐く。

歯は上下が軽くふれるかふれない程度で、決してつよく噛み合わせてはいけない。

 自然に、長出大息呼吸法に移ろ。

 まず、軽く息を吸う。(長大息呼吸である)

 歯の間を通してゆっくりと息を吐き終ったら、今度は唇を閉じ、歯をきちんと合

わせて、鼻からゆっくりと吸うのである。

 少しずつ、時間をかけて、鼻から空気を吸う。

 1のかた入りてぐのをできろだけ少なくするために、鼻をすぼ

めてせよする。こうすると、入ってくる空気の量が少なくなるだけではな

く、せまくなった鼻腔の壁が空気でマサツされて、その刺激が脳につたわ、脳の

昂奮をしずめる効果もあるのである。

 

 また、息を吸いこむとき、舌の先を、上顎部(上の正面の歯ぐきのやや上部、

部位)につける。

 

 そして、ごく自然に息を吸いこんでゆく。

 息を吸い終わったら、もう一度、軽く息をのみ、みぞおちは充分に落とし、肛門

をぐっと閉じ、下腹に軽くウムと力を入れる。

 この力を入れるとき、同時に必ず鼻からちょっと息を漏らす。これが非常に大切

で、これをやらないと、胸から頭部にかけて圧がかかり、体を痛める恐れが出てく

る。腹式呼吸をやって、頭痛を起こしたり、内臓下垂で苦しんだりするのは、これ

を知らないからである。

 

 禅宗の原田祖岳老師が、鰍雌・和尚の極端な下腹入力禅をやったところ、箭分6

つて苦しくなった。また腸の位置が変則的になって難病をしたと本に書いておられ

る。注意が肝要である。

 

 この肛門をしめて、下腹にウムと力を入れる動作を、二、三回おこなう。

 ついで、出息呼吸に移ろ。

 下腹に一段と力をこめ、下腹部を収縮させながら、どこまでも腹の力をもって静

かに息を吐き出してゆく。ふくらんでいた下腹がしだいにしぼられ、収縮してゆく

 

 このとき、息を吐き出しながら、それまで、上顎部につけていた舌を離し、吐き

出す息に乗せるような気持で、低い声でマントラを誦する。

 「オーム」。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

アニメ「鬼滅の刃」 1話

2020-03-09 12:13:20 | アニメ

鬼滅の刃 1話 | Kimetsu no Yaiba Episode 1 English Subbed




<figure class="wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio">

https://youtu.be/ooUtipDK0no
</figure>



<figure class="wp-block-image"></figure>



あらすじ





時は大正。竈門炭治郎は、家族とともに山でつつましくも幸せな日々をおくっていた。ある日、町で炭を売りに出かけた炭治郎が山に戻ると、家族は鬼に襲われ血だまりの中で絶命していた。





唯一、一命をとりとめていた妹・禰豆子を救うべく、降りしきる雪の中背中に背負い必死に雪山を下りる炭治郎。その途中、禰豆子は突然唸り声を上げ、炭治郎に襲いかかる。





<figure class="wp-block-image"></figure>














コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

鬼滅の刃』呼吸法とは?鬼を倒すための第一歩!

2020-03-09 09:35:15 | アニメ

超人的な身体能力に血鬼術と、圧倒的な力で人を襲う鬼たち。そんな鬼に対抗するために鬼殺隊隊士が全員習得している戦術が「全集中の呼吸」という特別な呼吸法です。 心肺を著しく発達させ、大量の酸素を瞬時に取り込むことで、身体能力を大きく向上させることができます。呼吸法を習得するにはまず心肺を鍛える必要があり、その修練は非常に過酷です。 炭治郎は水の呼吸を習得するまでに、空気が薄い狭霧山で2年も厳しい修業を積んでいましたね。全集中の呼吸には流派があり、それぞれ技の特徴が異なっています。 長年の間に様々な流派の呼吸が生まれ、作中で度々登場しました。今回は各呼吸法の派生や特徴、使用者についてまとめてご紹介します!





<figure class="wp-block-image"></figure>



、型名、型の概要はほぼ同じである。





  • 壱ノ型 円舞(えんぶ)




刀を両手で握り、円を描くように振るう舞い。との戦いで、生生流転を超える威力を引き出した。









  • 弐ノ型 碧羅の天(へきらのてん)




刀を両腕で握り、腰を回す要領で空に円を描く舞い。垂直方向の強烈な斬撃となり、機関車と一体化して巨大になった魘夢の頸椎を両断した。









  • 参ノ型 烈日紅鏡(れつじつこうきょう)




刀を両腕で握り、肩の左右で素早く振るう舞い。迎撃に向いた左右広範囲の水平斬りとなる。









  • 肆ノ型 灼骨炎陽(しゃっこつえんよう)




刀を両腕で握り、太陽を描くようにぐるりと振るう舞い。昴炎が竜巻となって降りかかる災厄を吹き飛ばす。水平方向に渦巻く焔のような闘気が、前方中距離まで広範囲を薙ぎ払うため、攻防を同時に行える。同様に前方広範囲を薙ぎ払う“炎の呼吸”の“盛炎のうねり”と近似している。









  • 伍ノ型 陽華突(ようかとつ)




刀を右手で握り、その柄尻を左の掌(たなごころ)で押し上げるようにして、天に捧げる舞い。刀を突き上げると、陽炎を纏った鋭い対空迎撃となる。“水の呼吸”の“雫波紋突き”に近似するが、こちらは両手で突く。









  • 陸ノ型 日暈の龍 頭舞い(にちうんのりゅう かぶりまい)




暈(かさ、薄雲に映る光輪)の名の通り幾つもの円を繋いで、龍を象るように舞台を駆け巡りながら刀を振るう舞い。瞬く間に“災厄”の影を祓った。どことなく“水の呼吸”の“流流舞い”に近似している。









  • 漆ノ型 斜陽転身(しゃようてんしん)




我が身を天に捧げるかの如く跳び、宙で身体の天地を入れ替えながら刀を振るう舞い。相手の攻撃を躱しながらの鋭い一薙ぎとなる。









  • 㭭ノ型 飛輪陽炎(ひりんかげろう)




刀を両腕で振りかぶり、揺らぎを加えた独特な振り方で降ろす技。その刃の姿(長さ)を相手に誤認させる不可思議な斬撃となる。
相対した猗窩座は「陽炎のように揺らいだ」と評したが、彼の血鬼術を考慮するとむしろ、“本質”そのものへの認識を掻き乱している可能性がある。









  • 玖ノ型 輝輝恩光(ききおんこう)




舞いについての詳細は不明。渦を巻いて燃え上がる火柱のような斬撃を繰り出す。









  • 拾ノ型 火車(かしゃ)




刀を両手で握り、跳び上がって身体ごと垂直方向に回転して捧げる舞い。“水の呼吸”の“水車”に近似した断裂斬撃となるが、陽炎を纏ったその威力は比較にならない。









  • 拾壱ノ型 幻日虹(げんにちこう)




高速の捻りと回転による舞い。戦闘において用いれば、回避行動に特化した足運びとなる。速度だけでなく残像によるかく乱効果があり、視覚の優れた相手にほど有効。









  • 拾弐ノ型 炎舞(えんぶ)




刀を両腕で握り振り下ろした後、素早く振り上げる舞い。高速二連撃となる。









  • 拾参ノ型 ????




日の呼吸の13番目の型。
ついに192話で、13ノ型の使い方が分かり、炭治郎の技もヒノカミ神楽から日の呼吸へと変化した。
拾参ノ型は、12の型全てを振るい、正に太陽の様に円環を成すことで完成し発動する。









  1. 円舞(えんぶ)
  2. 碧羅の天(へきらのてん)
  3. 烈日紅鏡(れつじつこうきょう)
  4. 灼骨炎陽(しゃっこつえんよう)
  5. 陽華突(ようかとつ)
  6. 日暈の龍 頭舞い(にちうんのりゅう かぶりまい)
  7. 斜陽転身(しゃようてんしん)
  8. 飛輪陽炎(ひりんかげろう)
  9. 輝輝恩光(ききおんこう)
  10. 火車(かしゃ)
  11. 幻日虹(げんにちこう)
  12. 炎舞(えんぶ)




十二の型のうち1の“円舞”と12の“炎舞”は繋げることができる。
日輪刀で頸を落としても死なない無惨を倒すためには、この十二までの型を連続して夜が明けるまで繰りだし続けることで滅することが可能となる。




自由テキスト


U-NEXT


U-NEXT


VEGAS 全部パック

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ビタミンは美容に良い」は日本女性の常識!でもホントのところ分かってますか?

2020-03-09 08:48:25 | 健康



五大栄養素(脂肪、糖質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル)のひとつ、ビタミン。ミネラルと並んで「微量栄養素」と呼ばれるビタミンは、「多量栄養素」である三大栄養素(脂肪、糖質、たんぱく質)のようにエネルギーになるものではありませんが、わずかな量でも身体を動かすための“潤滑油”として欠かせません。

ビタミンは基本的には身体の中で作ることができないため、食事で補給する必要があります。ビタミンDのように日光を浴びることで体内に生成されるものもありますが、それだけでは必要量に満たないため、やはり食事で補うことが大切です。少量でも身体の機能を維持するのに大切なビタミンは、不足しないように毎日摂りたいものですね。











ビタミン 肌-女性サポート

<map name=""></map>











たくさん種類があるビタミン、何がどう違うの?






ビタミンには大きく分けて脂溶性と水溶性があります。

それぞれの種類と特徴は以下の通りです。

<脂溶性>

ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK

脂溶性ビタミンは水にほとんど溶けず、油と一緒に摂ると吸収率がアップします。ビタミンA、D、Kは、体内に蓄積されやすいと言われています。

・ビタミンA:皮膚や粘膜の健康維持を助けます。レバー、うなぎ、卵や、にんじんといった緑黄色野菜などに含まれます。

・ビタミンD:腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助けます。ちりめんじゃこなどの魚介類、しいたけなどのきのこ類、卵類に含まれます。

・ビタミンE:抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。アーモンドなどのナッツ類や魚介類、べにばな油などに含まれます。

・ビタミンK:正常な血液凝固能を維持する栄養素です。納豆やほうれん草などの緑黄色野菜などに含まれます。

 

<水溶性>

水溶性ビタミンは、水に溶けやすく、身体から排出されやすいといった特徴があります。加熱や水洗いなどで壊れやすいので、調理や保存には工夫が必要です。

・ビタミンC:皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。レモン、赤ピーマンなどの野菜、果物に多く含まれます。

・ビタミンB群:B1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンがあります。野菜、卵、肉、魚類などに多く含まれます。

具体的に、各ビタミンが多く含まれている食材は以下のようなものです。

ビタミンB1・・・炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。豚肉・大豆などに含まれます。

ビタミンB2・・・皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。鶏卵・レバーなど、B6はさんま・バナナなどに含まれます。

ビタミンB12・・赤血球の形成を助ける栄養素です。豚レバー・あさりなどに含まれます。

ナイアシン・・・皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。まぐろの赤身・たらこなどに含まれます。

パントテン酸・・皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。納豆・レバーなどに含まれます。

葉酸・・・・・・赤血球の形成を助ける栄養素です。胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。牛レバー・ほうれん草などに含まれます。

ビオチン・・・・皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。カレイ・大豆などに含まれます。











ビタミン 肌-女性サポート

<map name=""></map>











ビタミン豊富な食材で美容も体重管理も!






ビタミンを上手に摂取するコツは、なるべく多くの種類の野菜を食べることです。さらに1日に必要な野菜量のうち、緑黄色野菜を適切な割合で摂るようにすると良いと言われています。

ただし摂りすぎには気を付けて、サプリメントなどで補う場合は使用量を守るようにしてくださいね。

 




まとめ






不規則な生活はビタミン不足を招くことがあります。健康を維持するには、規則正しい生活を送るとともに、食事から水溶性・脂溶性ビタミンを過不足なく摂取することが大事です。日常的な食生活ではビタミンを摂りすぎることはほとんどないので、各ビタミンを毎日まんべんなく積極的に摂るようにしましょう。

 

【出典】
厚生労働省 e-ヘルスネット「ビタミン」
















コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする