最近の健康法といえばですね。
朝のゴミ出しのあと、部屋へ帰るのに、エレベーターを使わずに、階段でのぼること。
八階なんですが、五階くらいになると踊り場で一休みといったらなんですが、
朝日を仰いで、朝日を浴びて、朝日に向かって深呼吸します。
すると、洗礼を受けたみたいに、朝から元気、やる気が出てきます。
マンションの上階にお住みの方、お時間があればぜひ。
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朝のゴミ出しのあと、部屋へ帰るのに、エレベーターを使わずに、階段でのぼること。
八階なんですが、五階くらいになると踊り場で一休みといったらなんですが、
朝日を仰いで、朝日を浴びて、朝日に向かって深呼吸します。
すると、洗礼を受けたみたいに、朝から元気、やる気が出てきます。
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