にゃんこままの部屋

その時々に感じたことを、日記風につづります。

筍の入った八宝菜

2018-04-14 20:51:46 | おうちごはん・お弁当
きぬさやが収穫できる季節になってきました。

新玉ねぎも次々、収穫できています。

先日もらった筍もまだまだあるので、

筍、きぬさや、新玉ねぎ、キャベツ、にんじん、マイタケ

これに牛肉を加えて、八宝菜を作りました。



      







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最近の健康法といえば②

2018-04-14 13:42:05 | 健康
最近の健康法といえば、

夜にバナナを食べる事ですね。

夜というか、夕食前30分から1時間前にバナナを食べて、空腹感をしのぐというもの。

そうすると、晩御飯を食べ過ぎない(ドカ食いというのですか?)のですね。

翌朝のお通じもすっきり。


朝にバナナを食べるよりも効果的ということですね。



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