にゃんこままの部屋

その時々に感じたことを、日記風につづります。

健康のために自転車に乗りましょう

2018-04-26 21:57:13 | 健康
≪公共交通機関や自動車を利用して通勤している人と比べ、

自転車で職場に行っている人の方が、がんを発症させるリスクが45%低く、心臓病のリスクは46%低かった。≫


通勤に自転車を使うと、がんや心臓疾患のリスクを減らせることが、英国医学誌に発表された調査で明らかになったそうで、

本日のテレビ「主治医が見つかる診療所」でも、放送されました。


1日あたり片道5キロ、往復10キロ弱乗ればよく、すぐに達成できる距離かもしれないので、

健康のためにお勧めです。


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