昨日、今日とお天気も良く、自転車でお買いもの。
紫外線対策として、日焼け止めクリームを塗って、花粉対策用のサングラスをかけて、マスクをして、
手袋をはいて出かけています。
ビタミンＤ補給のために、紫外線は少しだけ浴びた方がいいので、
信号待ちや踏切待ちで、手袋を脱いで、手のひらを太陽に向けて
手のひらだけ日光浴。
これだけでいいんですよね。
これから紫外線が強くなる季節なので、紫外線を浴びすぎないように気をつけたいと思います。
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紫外線対策として、日焼け止めクリームを塗って、花粉対策用のサングラスをかけて、マスクをして、
手袋をはいて出かけています。
ビタミンＤ補給のために、紫外線は少しだけ浴びた方がいいので、
信号待ちや踏切待ちで、手袋を脱いで、手のひらを太陽に向けて
手のひらだけ日光浴。
これだけでいいんですよね。
これから紫外線が強くなる季節なので、紫外線を浴びすぎないように気をつけたいと思います。
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