今日は玄関のお掃除をしてから

今日は玄関のお掃除をしてから、久しぶりに筋トレ教室に行きました。


寒いですが、身体を動かすと、温まるし、気分転換、ストレス解消になります。

今は足が痛いですが・・・・


運動はした方がいいですよ。

運動すると、病気になりにくくなります。