三歩進んで二歩下がる

朝、布団の中で体調チェック。ねている状態で左ひざに痛みがある。
それより何より、腰が痛い。

階段を下りるとき腰は曲がったままで、一段一段膝がズキン。
外を見ると晴れたり止んだり。気分は行きたかったり止めたかったり。
出発時間に一雨降ったので、（うれしそうな顔で）断念した。

ファンライド今月号「ドクター理枝子の私に診せて」を参考に膝周りの圧痛点を押したり揉んだり３０分、不思議にも痛みが和らいだ。

腰は昨日の「障子張替え」か、それとも「あん摩」が合わなかったのか・・・？
結構きつい。半身浴、お灸、湿布、ストレッチを延々するも立っているのがつらい状態のまま。

妻と娘は高島屋に行ったので一人のんびりとゴロゴロ暮らす。欲求不満のはけ口は「食うこと」。数週間ぶりに家で「白ごはん」をたべた。これがうまかった。朝も昼も思いっきり食った。
亀田製菓の「柿の種」も全部食った。ピーナツがうまい。昼からビールも飲んだ。
やめられない、とまらない。推定体重６２キロへアップ。

ミヤタスバル栗村監督のブログで全日本をずーとチェック。後半見ごたえのある試合だった。ようだ。

夕方、決戦用前輪ホイール、長い付き合いのＡＲＡＹＡのＡＤＸ－１のタイヤを張替え来月からの本番を想定した練習に備える。

腰痛も長い付き合いなので「程度」がわかる。湿布を張替え、明日からの多忙日に備える。
まあ数日で回復するだろう。今日が日曜日で良かった。
欲求不満の一日だが休養も「練習」。超回復した次週に夢をつなぐ。