アシスト求む

宵々々山でにぎやかな京都市内、某ホテルで会社の歓送迎会があった。
美味しい料理につい飲みすぎ家に帰るとバタンキュー。

朝５時に目が覚め体調チェック。
紹興酒が残って頭が重い。それと肛門が痛い。
早朝練習をあきらめ二度寝に入る。

７時過ぎ、あまりの暑さに目が覚めシャワーを浴びる。二日酔いはまあ大丈夫みたい。でもお尻が・・・。ボラギノールを塗りこみ８時過ぎ練習に出発する。

軽いペースを主体に、調子がよければ少し負荷をかける、そんな軽い程度で太陽が丘から郷の口、大峰林道へと上る。

ここから「は」さん日記とだぶるだぶる。イワイのＯ石さん、ストラーダ軍団とすれ違う。こちらのエンジンいまだかからずのっしのっしと登る。
ゴルフ場３段登りを軽快に下っていると、イワイジャージにまた会う。何周回する気なのか・・・。

大石コンビニで休憩、そう今日は「なかお」さん、クロ縁めがねが知的でイイ
笑顔の「かわごえ」さんもイイが・・
いろいろ迷ったが、妄想の中でも進展しないので早々に出発した。

めざすは「ライフル山」、途中で「ファミマカード」申し込みを思い立ったが、邪念は「登り」の天敵、集中して踏み込む。「ライフル山？そっちから登っても練習にならないからなあ」と言われたが私のレベルでは残念ながらいい練習場だ。まだまだ卒業させてもらえない。なんとか一気に上りたいもんだ。

喜撰山３キロにも挑んだ。筋トレのつもりで心拍押さえゆっくり登ると結構涼しくお薦めスポット、でもそろそろカラータイマーが点滅してきそうなのでダム湖からＵターンして今日の練習を終えた。

４時間、７０キロ、３連休好スタート。

シャワーを浴びながら肛門チェック。どうやら「脱肛」が悪化してきたみたいだ。力んでダンシングするのが原因か・・・・。
サドルを押してアシストしてくれる人はいるが、肛門を押してくれる人はいないしなあ