照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
筋力トレーニング・運動をすし過ぎるとガンや脳卒中、心筋梗塞等のリスクが高くなる。
そんなデータがあるらしい。
健康に良いのは週2時間までの軽い運動とありました。
ワシのとは違うな・・・
自分の健康の為の武道・トレーニング等の総合計時間は週14時間以上でした。
これは自分的にはたった14時間で、1日は24時間なのに・・・ダメだなとしか思っていませんでした。
ボディビルの父ジョーウィダーは93歳まで生きたけど・・
我が道を行く。
押忍
