七本鎗を晩酌に

　いただいた七本鎗を晩酌に晩御飯


かぼちゃのスープ（パンプキンシードオイルかけ）、サラダ（きゅうり、トマト、レタス）、ステーキ、付け合わせ（粉ふき芋、人参のグラッセ）


ひねぽん（きゅうり、青しそ）、トマト（らっきょう）、なすのオリーブオイル焼き（ナッツ）、ロックフォールチーズケーキ(カッサレードさんの)
カッサレードさんにブルーチーズのチーズケーキを買いに行ったら、ショーケースがほとんど空。商品名を言ったら冷蔵庫から出してくれることがあるのだが、なかった。ロックフォールチーズケーキは予約のものを融通してくれた。なんでも、関西テレビの「よ～いドン！」で紹介され、波がきているのだとか。


こんにゃくと豚肉の煮物、卵焼き、トマト、紫玉ねぎの酢の物、たこ（塩、胡麻油）

今日の朝食

玄米ご飯、味噌汁（煮干し、小松菜、うすあげ）、卵焼き、トマト（優糖星）、きゅうりの辛子漬
ダイエットのため、ご飯と味噌汁だけの朝食を続けていたが、痩せないので、普通の朝食に戻す。
きゅうりの辛子漬は自家製。上手にできた。