治療というミッションがとりあえず無くなり、相続手続きも書類が届くまで動きようが無く、今日は家の掃除をしました。
それと、天気が良かったので庭の手入れにも着手。これはもう、とてつもない時間と労力を要するので、暇つぶしには持って来い。正直めんどくさいけど、ちょっとずつ進めて行きます。
あと、スポーツジムに入会して来ました。トレーニングなんか大嫌いだけど、そうも言ってられません。健康を維持する為には努力も必要。
昨日、お医者さんに「表情が暗い」と言われ、精神安定剤みたいな薬をもらって、自覚しました。昨年から、私はたぶん「鬱」傾向にある。まだ入口だろうけど、プータロー生活が長引くとヤバいかも知れない。
運動はメンタルケアにも良いだろうし、だけどジョギングとかストレッチは続いた試しが無いから、こりゃもうお金をかけるしかない。マネーを払ってると思えば重い腰も上げざるを得ませんから。
いつも買い物に行ってるスーパーと同じ敷地内にあるから、ついでと思えばいい。明日から通います。
こんな、ただの日記をわざわざ記事にするのもどうかと思うけど、誰かに話を聞いてもらいたいんですよね。今、人と会話する機会がほとんど無いもんで、さすがに寂しい。人間ってのはつくづく、弱い生きもんです。
私はジム系は続かないのでもっぱら職場まで駅の途中から往復90分を歩くようにしていますが!!
それもいま仕事をしているからであって仕事をやめたら歩くというノルマも結構ハードル上がりますよね。
ジムへの決意、リスペクトです!
身体を動かすこと、面倒ですが必要だと思います。
私も歩いているおかげでいまだに現役で仕事ができていると実感しています。
発信は続けてくださいね!
読んでますので!
さすがに、このままだとヤバいと思い、決断しました。なんとか楽しみを見出して続けて行きたいと思ってます。
ランニング中心になると思いますが、筋肉ムキムキを目指すのも悪くないかもw お互い、健康でいましょう!