やっと褒められた。

昨日は、忙しい金曜日で、ピラティススタジオとジムの往復２回。

パーソナルトレーニングも、私の勘違い（来週金曜日は祝日）で、昨日を含めて残り４回となりました（苦笑）

で、昨日は珍しく？ジムで私は普通の靴下を履いていたので、そんな理由もあり？トレーナーさんと一緒に裸足で測る体組成計を。
普段は五本指の靴下だから、脱ぎ着が面倒で。。
体組成計はパーソナルトレーニングだと無料で出来る。
普通は１回550円取られるから、もっと乗った方が良いんだけど（苦笑）
なかなか怖くて、体組成計に乗れなかった私。
毎朝のピラティスに通って１ヶ月が過ぎたし、コロナ太りのお腹の浮き輪も取れたしね。。思い切って！

はい！結果は、最初トレーナーさんとトレーニングを始めて、４年で一番良い数字が出ました！
57歳の頃より、61歳の今の方が、全てにおいて良かった。
要するに、今の方が若くて健康だと、トレーナーさんから！
筋肉量が増えて、体脂肪率、体重、お腹周りの数字が前回（去年の12月）から減っていた。。
特に下半身に筋肉量が増えてることに、トレーナーさんが喜んでくれて。
コロナ禍で500グラムしか太らなかったのは、基礎代謝が増えたからだと思うけど、またジムやピラティススタジオの再開でよく身体を戻して頑張ったね、と。。普段、あまり褒めないトレーナーさんから。

昨日は、トレーナーさんの前で、ピラティスのエクササイズを披露？して、
「かなり上達してる。これならマシンにトライしても大丈夫。」だとも。
残りの回数が僅かとなると、本当にトレーナーさんとの４年の日々が思い出される。
何にも出来なかった私。身体もカチカチで猫背で、下ばかり向いてるから、いつも自信なさげだった。
特に乳がんの手術跡の右脇なんて、カチカチとなってそこが縮んでしまっていた。。今の私の右脇は、同世代の普通体の人より柔らかくなってる。
肩こりは、もちろん、五十肩も皆無だものね。。
そして、ジムでは昔は恐れ多くて話もした事がなかったアスリート的な先輩の方達が、近頃では、向こうから話しかけて下さるようになったしね。
それだけ？認められた？（苦笑）
だけど私が、トレーナーさんから離れる事に、自分でもよく決心したなぁ、と。

昨日は、トレーナーさんから褒められたのも嬉しかったけど、
ジムで2人の方、それも別々に、「あなたの背中は真っ直ぐな背中」と褒められた。

ここまで、持って来てくれたトレーナーさんに感謝だな。
さて、９月からの私のスケジュール。
ピラティスのリフォーマーのプライベートにチャレンジ！する予定。
それには、来月やる人間ドックの結果を見てから。。。

まずは健康でいられる？事に感謝。。