綺麗な身体。

昨日は、父親と一緒に久々に二子玉川ウォーキング。
何の事はない、二子玉川の高台のスタバでコーヒー飲んで、そこから駅まで歩く。
そして駅のデパートの中に入ってる、中華料理店のランチ、エビチリを食べるだけ（笑）

駅まで歩く歩道の上には、藤棚が。。。
桜の季節はとっくのとう？に、終わって、もう…藤の花。
季節の移り変わりの早い事。昨日は…いや、今日も？夏日だものね。

美味しいエビチリも親子共々？完食。
お店の人に私が、お米一粒残さず…綺麗に平らげたら、「こんなに綺麗に完食してくださり、嬉しい！」と。
だけど、私も良く食べる。。（写真は…エビを一つ食べた後に、写真を取ったので、エビは８個入っていたかな？いや、７個だったかな？w）

その後、父親と実家に戻って、細々とした父親の用事を終えて、家に戻った後は、夕方からのピラティスのレッスンに参加。

昨日も体験の方がいらしていた。
インストラクターさん達、各々プライベートが入っていて、体験の方が一人ポツンとされていて。。
私はなるべく早く、スタジオに入って、ストレッチをしてるので、そう言った時は、体験の方とお話しする（羽目に？）。。（初めての場所で、ドキドキされてるだろうしね。）

その方…たぶん、自分と同世代？か、ちょっと上かな。
身体が硬いので、柔らかくしたいから、ピラティスをやりたいと。。
うん？
ピラティスで身体って柔らかくなるのかな？（…と自分に問う。。）
運良く、私の場合は、運動神経は悪いけど…身体は人並み以上に柔らかいから、あんまり考えた事がなかったけど。。
確かに身体を動かせば、少しづつ身体は柔らかくなるよね。
ただ、柔らかくする場所にもよるけど。。
特に股関節、胸椎…となると骨か。。骨を伸ばすんだな。。
私は見かけ？人並み以上に身体は柔らかいけど、その辺りが硬いから。。。それが今の私の課題。

その方から、「綺麗な身体ですね。スッとされていて、どれ位ピラティスやられてます？」と。（ナルシストみたいだけど、言葉通りです…苦笑）
かれこれ３年近く、そして時間があれば、毎日レッスンに出てる…と。。
（毎日のレッスンに出るのも、この年だと、どうなのか？と、先日M先生に相談したら、身体がどこも痛くないなら、年齢は関係なし！と言われた。。）

そしたら、その方…目を丸くされていた。

近頃、ピラティススタジオでもジムでも言われるのが、（本当にナルシスト？）「綺麗な身体」と声を掛けられる。
ちなみに、細いとか、痩せてるとか、は決して言われない。
そこそこ体重はあるからね。。（苦笑）良く食べるし。

適度な筋肉が付いて、無駄な肉が落ちた…と、言うことか。
確かに、ピラティスは腹筋のエクササイズ中心だから、お腹も割れて来てる。。

さて、話は戻って、レッスンが始まって、その方…年齢が年齢もあって、エクササイズは腹筋ばかりだし…見ていて、かなりキツそうだった。

見て思ったのは…あ、やっぱり、中高年が運動を「健康のために」始めるのは、早いに越した事はない、と。
私は、57歳でジムに入って…大の苦手の運動だったから、一から学ぼうで、パーソナルトレーナーさんに付いた。あれが、結果的には良かったんだな、って。
トレーナーさんとの時間で、今の自分に、自信が付いたんだものね。
ましてや「綺麗な身体」と言われる位までに。。（爆）

昨日の方も、入会されたら、一番はインストラクターさんに付いた方が、早く身体が変わるだろうなぁ。。
その前に、入会を断念されちゃったかも？？？