拍子抜け。。

今朝から…LINEでの父親のコロナワクチン接種の予約取りに、昨日からドキドキ。

昨日、乳腺外科の病院で会った友人の住むところは、東京で一番早くワクチンの予約を始めたから、彼女はすでに、予約が取れたかなーと、勝手に思っていた私。
そしたら、１日中、パソコンと電話にかじりついていた、と。
やっと電話が繋がった時は「４月の予約は終わりました」とアナウンステープが流れていた…と。日を改めて、今度は５月の枠取りをすると言っていた。。

そんな話を聞いたのもあり、今日の電車に乗って行く、ヤムナのレッスンは出れるかな？と。
ただ、うちの区は…、彼女のところと違い、年齢によって予約日がそれぞれなのが救い。
特に父親は90歳だから、トップバッターとなる85歳以上は今日が予約受付開始日。
昨日、行った整形外科の病院が接種会場になってるので、お会計のところで、高齢者の何人かが、病院の事務の人にワクチン接種のことを聞いていた。
話を聞くと、（都内は独居老人が多いからだと思うけど）LINEは出来ないから電話で予約を取ると。。

そんな話を小耳に挟んでいたから、LINEで私が取る、と父親に。
今朝の今朝まで、どこの会場で接種をするか、で父親は決めかねていた。
やっぱり、ちょっと遠くても？大きい病院の方が安心。。
いや、大きい病院は混むから、私の整形外科の病院にするか？で、煮え切らない父親に、私は腹を立てて。。

そしたら、呆気なく？予約が取れた。
しかし、13会場あると書かれているのに、病院はまだ医療従事者の接種をしてるので、体育館のような集合所の４会場から選べと。。（何のために、会場をどこにするか？で、親子喧嘩したのか…。）

まぁ、結局は…我が家の近くの会場にした。。
父親と電話で話してるうちに、枠が埋まり、９時台が10時台になってしまったが。。
取り敢えず、初日となる来月中旬の午前中に枠取りが出来た。
あまりに簡単に取れたので、拍子抜けして、ヤムナのレッスンに行く気力が失せてしまった。
ましてや今日は今月25日が日曜日のため、前倒しの給料日。
銀行も行かなければならない。。。

こんな話をジムの仲の良い人たちに話に行こうで、ジムに行った私。
いやぁ、高齢者ばかりだから、皆、興味津々でこの話に大盛り上がり。
やっぱり電話だと、全然繋がらなかった、と言う人が多々。
悪戦苦闘しながらもLINEで枠取りしたと言われていたお爺ちゃんも。

ジムに隣の区から来ている人たちに、このLINEでの予約の話をすると、隣の区はLINEでの予約がないから、うちの区が羨ましい、って。

何だかなぁ。。東京都、いや全国的に？予約方法を統一すれば良いのに、ね。

そんなわけで、私はジムで口の運動して、その後、電車に乗って行くヤムナのレッスンは諦めた。そして、うちの近くのスタジオでピラティスのレッスンに参加した。

あー、何だか、拍子抜けで、さっきお昼ご飯を食べ終えて、疲れがドッと出たようで、これから昼寝でもするかな。。。

まずは、父親が早くワクチンが打てると言って喜んでくれて良かった。。
親孝行もこの年になると体力がいるねぇ。。（苦笑）

運動を続けるぞ！

昨日は、朝一番にピラティスのレッスンに出て、その後は病院の掛け持ち。

整形外科では…先日の骨密度の結果が出て、ほんの微々たる数値が上がっての「現状維持」。
毎日のビタミンDの薬と半年に１回の骨の注射も打って…この結果。。（泣）
もっと良い結果が出るかなー、と思っていたんだけど。
骨密度を上げるのは、本当に難しい。いや、難しい！と先生も。。

先生は、骨密度は何もしなければ、加齢と共に減るし、ましてや私の場合は…乳がんのホルモン治療の薬（女性ホルモンを抑えてる）を飲んでるのだから、この結果はヨシ！としなきゃ、と慰めてくれて。

そうかなぁー、運動はほぼ毎日やって、朝のウォーキングでは日光を浴びて、お菓子はなるべく、小魚をはじめ、カルシウム入りのウェハースを食べてるのに。
また、どちらかと言えば、肉より魚が好きだから、魚も食べてるのに。。
こんなもんか、と。（加齢って、本当にツライわ。。何年か前は、ピラティスで骨密度が上がったんだけど。。）
やっぱり、ホルモン治療の薬が強いのかな。。

あと、私が一番恐れていた、ピラティスでの骨の圧迫。
このまま続けて良いものか、と。
先生が笑って「アスリートじゃないんだから、骨が圧迫されるまで運動する人は滅多にいないよ。身体が痛くないんだから、運動は続けなさい。但し、痛みが出たら、その時はヤメてね。」って。
結局は…運動と言うより、普段の身体の使い方から体の痛みが出ると言う事か。

これは、先日のプライベートでM先生も言っていた事。
「１日ピラティス の１レッスン出たとしても、１時間弱。
その運動で、骨がどうのこうのまでは行かないんじゃないかな。ましてやこうやって、プライベートで身体の使い方を学んだ上での運動をしてるんだから。。要は使い方が間違ってる人が身体を痛めてる…。」と。

で、午後は、乳腺外科の主治医に骨密度の結果を話して。。
やっぱり今の薬を飲んで欲しいと…私の場合は、腫瘍が大きかったから、本当なら今年が卒業だけど、あと２年、いや、あと１年は最低飲んで欲しいなぁ、と。

また骨密度も現状維持なら、良いと。。（62歳の基準にほんの少しだけ、低い。）
主治医からは、身体に痛みが出てるわけじゃないんだから、日光浴と運動だけは続けるように、と。

余談だけど、昨日会ったガン友は、薬と運動不足から来る、酷い骨粗しょう症で、普段から骨が痛くてしょうがない…と言っていた。
「私もharuちゃんが５年前に運動しなよ、と言われた時に、運動を始めれば良かった」と。。。
すでに、彼女の場合は、転倒したら簡単に骨が折れてしまう、と整形外科医に言われてるから、カートを引いてソロリソロリと歩いている。

運動が出来る時にしておかないと、本当に…先の事はわからない。
このところ、周りから、年が年なのに、運動のしすぎ…とチャチャを言われたりして、悩んだけど…昨日は、二人の先生から、運動は続けるように、と言われて、ちょっと自分がやってる事に自信が持てたかな。。

痛みのない身体を作る。。これが私の理想（キッパリ）
まずは、運動を続けるぞ！