あー、気持ちイイ！

今朝の公園までのウォーキング＆ジャズダンスの復習（ラジオ体操から変更）、火、水曜日とお休みしたので、３日ぶり。

朝、歩くのって今の季節、気持ちがイイ。
桜並木もしっかり新緑の並木道になっちゃって、季節の移り変わりが早い。
さて、公園では先日のジャズダンスの復習したのは良いけど、あ！やっぱり忘れてる。
前々週のところは、先日のレッスンの時に、自分なりに答え合わせをしたから、頭に入れた。
まずはクリア。
その先の今週の火曜日にやったところは、やっぱりあやふや（苦笑）

ジャズダンスの先輩Kちゃんに言わせると、この答え合わせをしながらが、一番覚えが早いと。
何にもしなくて、次のレッスンに出るだけだと、前回のところもあやふやの上で進んでしまうと。
これは当たり前の事。
あと…復習してレッスンに出ると、踊りの動きが大きくなれる。
（先日、先生からKちゃんと私の顔を見て「二人は（踊りが）元気だね」って言われた。。）
たぶん、これはそれなりに音楽を聴いてるからだと思う。
リズムに乗れるって、ヤツ。
ちょっと恥ずかしいけど（近頃は感じなくなったが）、公園で踊っていて、復習すると、いろんなメリットはあるんだよね。
汗もかくし。。今朝も帰ってシャワー浴びた。。

さて、今朝のダンスの復習前の準備体操の片足立ち。
今朝は、両足とも１分、クリア出来た！
それも両足とも一発で！（笑）
やっぱり、ヤムナの大仏様…フットウェイカーズ の効果が出て来た？
今日で４日目。
（片足立ち以外に）片足立ちのエクササイズ（片足で股関節を使って円を描いたり、片足を前後に横にと）を、それなりに今朝もやったけど、いつもより軸足が安定していたかな。。
足指がペタッと着くようになったのかな。
特に小指を意識して歩いていたのもあったからかな？
まぁ、４日ぐらいじゃ、何とも言えないけど…長い目で見て、足裏、足指、足の骨と鍛え行こう。コツコツね。

さてさて、今日は年金支給日。
そしてイオンのGGの日。今日はイオンに買い物行くぞー！（笑）
昨日イオンから株主優待の買い物額の返金の証書が、来た。。これは来週から受け付けだけど。。。臨時収入！
年金を貰うようになってから、月日が早い事！

↑写真は、確か？２年前に八戸に旅行に行った時の居酒屋さんの告知。
当時は、夫も私もまだ年金を貰ってなくて、貰ったら、八戸に来て、ここのお店で飲みたいね…って、笑って話していたんだけど。
この居酒屋さん、今…どうしてるかなー。