やるか、やらないか。。

人間の行動力の話。

いや、もっと簡単な話…何でもやってみよう！って、思う人は、若いかな。

ジムに来てるだけも、行動力があってすごい事だけど。。。
そこから先、どうなりたいか？だと、思う。

ジムで私の仲の良いおばぁちゃま、85歳。
パーソナルトレーニングもしてるし、
それ以外、整体に行ったり、自分投資に積極的。

おばぁちゃま、X脚だったり、膝が痛かったりもあるんだろうけど、ね。

自分より上の人たちの殆どの脳は、ジムに来てれば健康維持が出来てると。
だから、おばぁちゃま80代半ばで、まだ頑張ろうとしてる姿勢はすごい。。
人生100年時代、
…100まで生きるので、計画を書き直したと、去年言っていたし。
着々と、自分の計画通りに事を運んでるように、見える。

私も骨折に甘えて、さぼっていた？
ピラティスをそろそろ再開しようと思う。
やっぱり体幹は大事。

私のトレーナーさんが言うには、
ジムで頑張って、自己流でダイエットしたとしても、
手足は細くなるけど、体幹だけは難しい…と。

その体幹が一番大事だと言う事に、皆気付かないとも。

確かにねぇ。。。
ピラティスをやってると、体幹強くなるものね。
今の私は、また振り出しに戻っちゃったけど。。

今年から？朝起きたら、胸式呼吸を３回して、起き上がるようにしたら、
何となく、調子いい（笑）
すぐにトイレ直行だし（大きい方、ね）
年末年始、体重がそんなに増えなかったし、
今朝はやっと体重が落ちて来た。

今年は、去年骨折で頓挫したピラティス、やめようか？とも考えたけど、
やっぱり、身体があんなに変わったんだから、やらなきゃ損！

まずは１年続けてみる。