昨日は朝一番のヤムナのレッスンの後に、ジムに行って。
米国株に詳しい、元米国航空会社勤務だったおっちゃんに昨日は会えなかった。
私が休会してるから?いやいや、コロナ禍と言うこともあって、この頃は、気が向いた時にジムに来てるらしい。
もし昨日会っていたら、米国の飛行機事故の話を延々聞かされただろうな。(苦笑)飛行機詳しいし。。特にエンジン。
そして、おっちゃん、年末にそのボー●ングの株を買ったと言っていたから、そっちの話も。
私もボー●ングの株を勧められたけど、ドルが円安に向かっていたから、様子見していた。。ま、結果的には良かったのかな?反対に今が買い?今朝のドルは円高になってるし、って。
さて、昨日は仲の良いWさんに言われたのが、「あれ?足また長くなったでしょ?」と会った途端。
私「え?もしかして、今日のヤムナのレッスンで、身体のサイドを解したからかも?と。」
昨日のヤムナのレッスンで、首の外側、胸の脇から太ももの外側を解した。
特に片方の足をやり終えた後、お尻から膝にかけてのサイドの丸い曲線が、直線になり、何もしてない片方の足に比べてスッとした。
要するに、足が長くなったのではなく、そこの余分なお肉が無くなった?から、足が細くなって長く見えたのだと思う。
そしてWさんから「首も長くなってる。」と。
私「え?わかるの?」と。
Wさん「harurararaさんがジムフロアに入って来た時に、遠くから見て、あ、以前と身体が違う、と思ったもん。」と。
Wさんに今年からジムの休会中はヤムナボールのレッスンに出て、身体を解してる、と昨日初めて話した。
おお!結果が出て来た?(笑)
「それより年末に比べて、体重は増加したんだよ。」…って、私。
Wさん「体重は増えてるようには全然見えないよ。お腹はペッタンコだし。」と嬉しいお言葉を。
お正月太りでポッコリとなったお腹を凹ますのは、ピラティスで頑張ったものね。
ちなみにWさんは、私より年上のマイペースで、滅多に褒める人じゃない。。
それだけに、Wさんが褒めてくれるのは、嬉しい。
そして価値観が似てるから、褒めてくれるのかも?と。
彼女は朝からトンカツや唐揚げを食べてる人だけど、太らないし、スタイル抜群。
昨日は、その彼女が朝の揚げ物、そして夜も揚げ物を食べるようになったと。
彼女は体脂肪率も低いから太らないと、コロナに負けてしまう!…と言っていた。
アスリートがコロナに罹るのは体脂肪率が低いからだものね。
まぁ、人それぞれ…悩みってあるよね。。
でも、こうやって自分が頑張った事を褒めてくれる人がいると、ジムは辞められないのかも?(苦笑)
昨日は何人かの人に「復活したの?」と言われたし。。
スポットだと言うと「早く復帰して」とリップサービスだとは思うけど、「寂しい」って言われると早く戻ろうかな?と思う自分もいたり。。
昨日は、ジムから「休会が3月で終わります」ってな、お手紙貰ったけど、自分の予定通り?4月から復帰かな。。
あとはピラティスやヤムナのレッスンとの時間調整かな。。
米国株に詳しい、元米国航空会社勤務だったおっちゃんに昨日は会えなかった。
私が休会してるから?いやいや、コロナ禍と言うこともあって、この頃は、気が向いた時にジムに来てるらしい。
もし昨日会っていたら、米国の飛行機事故の話を延々聞かされただろうな。(苦笑)飛行機詳しいし。。特にエンジン。
そして、おっちゃん、年末にそのボー●ングの株を買ったと言っていたから、そっちの話も。
私もボー●ングの株を勧められたけど、ドルが円安に向かっていたから、様子見していた。。ま、結果的には良かったのかな?反対に今が買い?今朝のドルは円高になってるし、って。
さて、昨日は仲の良いWさんに言われたのが、「あれ?足また長くなったでしょ?」と会った途端。
私「え?もしかして、今日のヤムナのレッスンで、身体のサイドを解したからかも?と。」
昨日のヤムナのレッスンで、首の外側、胸の脇から太ももの外側を解した。
特に片方の足をやり終えた後、お尻から膝にかけてのサイドの丸い曲線が、直線になり、何もしてない片方の足に比べてスッとした。
要するに、足が長くなったのではなく、そこの余分なお肉が無くなった?から、足が細くなって長く見えたのだと思う。
そしてWさんから「首も長くなってる。」と。
私「え?わかるの?」と。
Wさん「harurararaさんがジムフロアに入って来た時に、遠くから見て、あ、以前と身体が違う、と思ったもん。」と。
Wさんに今年からジムの休会中はヤムナボールのレッスンに出て、身体を解してる、と昨日初めて話した。
おお!結果が出て来た?(笑)
「それより年末に比べて、体重は増加したんだよ。」…って、私。
Wさん「体重は増えてるようには全然見えないよ。お腹はペッタンコだし。」と嬉しいお言葉を。
お正月太りでポッコリとなったお腹を凹ますのは、ピラティスで頑張ったものね。
ちなみにWさんは、私より年上のマイペースで、滅多に褒める人じゃない。。
それだけに、Wさんが褒めてくれるのは、嬉しい。
そして価値観が似てるから、褒めてくれるのかも?と。
彼女は朝からトンカツや唐揚げを食べてる人だけど、太らないし、スタイル抜群。
昨日は、その彼女が朝の揚げ物、そして夜も揚げ物を食べるようになったと。
彼女は体脂肪率も低いから太らないと、コロナに負けてしまう!…と言っていた。
アスリートがコロナに罹るのは体脂肪率が低いからだものね。
まぁ、人それぞれ…悩みってあるよね。。
でも、こうやって自分が頑張った事を褒めてくれる人がいると、ジムは辞められないのかも?(苦笑)
昨日は何人かの人に「復活したの?」と言われたし。。
スポットだと言うと「早く復帰して」とリップサービスだとは思うけど、「寂しい」って言われると早く戻ろうかな?と思う自分もいたり。。
昨日は、ジムから「休会が3月で終わります」ってな、お手紙貰ったけど、自分の予定通り?4月から復帰かな。。
あとはピラティスやヤムナのレッスンとの時間調整かな。。
ええっ!
体脂肪率が低いとコロナに罹りやすいの?
そういえばお相撲さんや野球選手に多いわね。
コロナって空気感染や飛沫だけの問題じゃなさそうね。
ウィルスが枝分かれしてるし~。
この先どうなるのかしらね?
haruちゃんは体脂肪率をアップさせてコロナを避けてね。(*^▽^*)
力士は体脂肪率が高いよね?
ほとんど脂肪?
じゃなくて、あれは筋肉?
脂肪に見えるけど筋肉なのかしら?
う~ん。。。(-_-;)
みーちゃん、お相撲さんはあんなデブでも、
体脂肪率は低いのよ~( ̄∇ ̄;)ハッハッハ。
haruさん、迷いが吹っ切れたみたいで良かったですね。
Wさん、いくら食べても太らないっていいな。体脂肪が17でしたっけ?うちの娘と同じですよ!
から揚げ、とんかつはタンパク質が多く含まれているからコロッケよりは太らないと思うよ。
私はから揚げ好きだけど、から揚げ食べた後の体重は増えないよ。
やっぱしヤバいのはスイーツの方だと思う。
って何の話してんだろ私(笑)
私は体脂肪率高いのよ。(以前書いたブログで、タニタの値だと、年相応らしい。Wさんは大食いだけに稀な体質だと思う。。)
だから、体脂肪が高いとなると、筋肉量が少ない。
そんなわけで、筋トレ頑張るしかない!の。
反対に年相応に体脂肪があるから、風邪も引かないし、ね。10年以上、風邪は引いてない。。
以前教わっていたパーソナルトレーナーさんは40代で体脂肪率一桁だったから、良く風邪引いていたよ。
お相撲さんは、ラクーンちゃんも書いてくれていたように、体脂肪率低いよ(笑)
年末にスカイツリー近くに相撲部屋が新しく出来て、部屋の中を見たら、お相撲さん達、ジムと同じマシンがあって、筋トレしていたよ。
今は相撲レスラーも筋トレなんだろうね。。
大食いのWさん…66歳で体脂肪率17%って、すごいよね。10代のお嬢さんと一緒なんて!
(やはり体脂肪率が低いから、見てると体調は不安定かな?と。)
彼女は大食いでも?お肌も白くて綺麗で、スタイルも良いしって。見た目も性格も男っぽいけど、「美」に関しては追究されてる。ちょっと太ると、すぐ戻してるし。。。
私と同じで、背中の丸まった年寄りにはなりたくない…だから、気が合うのかも(笑)
Wさんを見ても?行き着くところは、「意識」だと思う。
「意識」と言えば、先日のジャズダンスの時、80代の方太腿の間に隙間が出来た、と悩んでおられた。
この先、ガニ股、へっぴり腰になったら?とも。
私が「内転筋」が弱くなってると、アドバイスをしたら、早速運動すると言われていた。
80代でも意識してる、ってスゴイ!
年はとっても?自分の身体の変化をちゃんと見てる、ってすごいなぁ。
私はヤムナのおかげで…プランクポーズで身体解すから、体幹使いまくり(キツい!)。
そのおかげで?体重を始め、体脂肪率と年末の数値に戻りつつある、今日この頃(2ヶ月掛かった。。)
揚げ物大好きなだけに?食生活を私は見直さないとなぁ。。と反省。