来年の目標。

昨日の有馬記念は、カスリもせず散々でした（苦笑）
ま、そんなもんでしょ。。と。

有馬記念のレースのあった時間は、
ジムではパーソナルトレーナーさんと来年の目標を。

「今後どうしたいか？harurararaさんで、決めて欲しい」と言われて。
トレーナーさんからは、
「欲を言えば、食事制限すればもっと身体はさらに綺麗になるし、楽になる。」と。
そして「これで良ければ、これで良いけど、、、」とも。
今の体重維持だけでも私にとっては結構キツイけど、
これ以上、自分に甘、甘となれば、膝に来て、歩くのも大変な状態になるんだろうな。
頭ではわかっているんだけど、ね。

今年は60歳になって、今まで無かった身体の痛みが出た事が度々で、
筋トレを中断しなきゃならない事が。。
去年までは、そんな事はなかったのにね。。

昨日は、骨盤の歪みが酷すぎるって言われて。。
その骨盤から来てる「坐骨神経痛」だと。
痛みは軽減されていたけど、骨盤の歪みにショック！
骨盤の中がカチカチになってると言われて、ほぐすのに痛いのなんのって。
しばらくは、重さを掛けない筋トレをすることに。
年末年始の宿題も山ほど。。
自分の身体だものね。少しでも良くして行かないと。。

昨日のパーソナルの後は、ジムのゆず湯に浸かって。。極楽、極楽（笑）
そこで仲の良いNちゃんと…来年は、彼女もパーソナルに挑戦。
そしてジムの有料のピラティスにも出る事に。

で、彼女…（来年の）年間のそれらの合計金額を計算したら、
頭がクラクラして来たと。
うん、確かに私も毎年、今の季節、来年の予算を考えるとクラクラしてる。

でも、こうやって身体が変わって来たり、将来の不安を考えると、
ジムもピラティスは避けられい。。。私にとっては必然だと。
その代わりと言っては何だけど、永ちゃんをはじめ、ライブに行く事は、
諦めてるものね。。（今は、ライブより運動の方が楽しいって事もあるけど、ね）

来年は、お菓子代？を運動に充てれば、
かなり違うかもね。。
本も読んだらすぐ売る、も大事だし。。
（これもなかなか出来ないから、本が散乱してる我が家。。）

そうそう、今読んでる「腸」の本にも、お菓子は脳を依存させてしまうから、
一度食べ始めると、それが続いてしまうんだとか。

まずは、「脳より腸が食べたいか？」と問い掛けるのが大事だとも。

このところ、お菓子を食べてる？のもあって、
坐骨神経痛で筋トレも出来ないし、なかなか思うように体重が落ちて来ない。

来年の私の目標は、まずは間食をヤメる事なのかもしれないねー。
これで良いって、事はないんだよね。。。