「歩く気にならない」は「要注意！」だと気づきました。

「足をきたえよう」と〈１０００歩〉歩いた翌日は、手術した膝のまわりが「こわばった感じ」になります。すると「歩きすぎたかな。今日は歩くのをひかえよう」という気になっていました。でもその「こわばり」は一日では消えません。２日目も３日目も尾を引くように残ります。
　疲れが「尾を引く」感じは年寄りの特徴だ。完全な回復を待てば、何日も休むことになってしまう。
　と、いうことに気付きました。
　いまは毎日１０００メートルくらい歩いて、手術後の筋肉を衰えないようにするときだと思います。
　今日は隣村の公民館に車を置いて、うちの村のゴミステーションを目ざして歩きました。５００メートルの距離ですが、４００メートルで引き返しました。（往復８００メートル）
　歩行はかなりしっかりしてきたので、道子さんの「見張り・付き添いなし」でいいことにしました。
　いまは直線の平坦な道が歩きやすいです。

　ところでこの写真、大将軍神社の裏側です。そばの電柱と比べると高い樹です。
「あんな高い樹があったのか」と思いました。母が３月に亡くなったので、村の掟で来年３月まで「自身でお参り」はできません。お祀りの日（毎月１６日）には人づてに奉納の袋を渡して拝んでもらいます。ここも田舎らしい、いい景色です。

誘蛾灯は毎日、掃除します。

　ひと晩ウッドデッキに置いた「誘蛾灯」を見てください。

　下の受け皿にはムシが数百匹落ちており、電極には写真のように蛾が、いっぱい、くっついています。
受け皿は抜いて、ムシをパッと捨てられますが、電極は格子の間からブラシを入れて、掃き落とさねばなりません。
　小さな畑に「こんなにムシや蛾があつまってくるのか」と驚きます。
　屋外に誘蛾灯を設置できるように、屋根型のトタン板を買ってきました。久しぶりにちょっと大工仕事をします。

　前の日にちょっと歩いたら、次の日は歩く気持ちがなくなる。
　きのうはそんな日でした。買い物に出て、ナフコの土手を歩くつもりでした。しかし買い物をすませると、その気が消えてしまいました。
　そのまま帰ってきました。いま忠実にやっているのは、毎食後のアイシングです。これは一度もパスしていない。自分で感心しています。

　そうそう、霊苑から「墓仕舞いを完了した」写真が送られてきました。先日みんなが参加して、道子さんのお経で「墓仕舞い」をしました。墓はいま更地になっています。うちの場合、霊苑の石材店に片付けてもらう工事費だけですみました。お墓にあった骨壺は霊苑が預かっており、永代供養墓をひらくときに納骨します。