2月4日（水）のお弁当。
・ブロッコリー
・焼きそば
・インゲン、ニンジンの炒め物
・玉子焼き
・カツオふりかけ
立春といってもまだまだ寒いですね。
２月は逃げるといわれますが、やることはたくさんあるのに気ばかりが急いてなかなか片付かない。
１月が誕生月だったので、年金定期便が送られて来ましたが、まだ何十年も払わなきゃいけないのに自分が受給する額は、これじゃ生活していけないよ、という金額。
いや、そもそもそれさえ受給できるかどうか。
そのうち受給開始年齢が平均寿命を追い越しそうな勢いだし。
唯一の嬉しいお届けものは、先日申請しておいたポイントで交換した図書券1,000円分！
これでまた心の栄養補給のための本を買いたいと思います。
ぜひ本屋さんで使って下さい！
私もたまにネットで注文しますが、以前は一ヶ月に何冊も買ってしまっていたので、今は経済的な事情で控えめにしています（苦笑）
便利だからついつい買いすぎちゃうんですよね。
「白衣高血圧」、普段家で測っても高いです（毎日の記録をつけるようにしました）。
やはり生活習慣を見直して、もう少し低い数値でコントロールした方がいいですよね。
アドバイスありがとうございます。
頑張ります！
お弁当、毎日真面目に作っていますねえ。
感心！
血圧のコントロール、結構、抵抗性なのかな？
それとも、白衣高血圧？
どちらにしても、やはり、病歴を考えるともう少しコントロールができた方が安全ですね。