セルフ姿勢改善ストレッチ パート３

2023年9月22日（金）10:30～12:00

「セルフ姿勢改善ストレッチ　パート３」

講師は、池田真紀子さん（姿勢改善ボディメイクトレーナー）

 

定員いっぱいの人気の講座で姿勢改善のストレッチを
個々に丁寧に教わりながら1時間半充分にストレッチができました。

 

感想です

とてもわかりやすい説明で良かったです。
プリントしていただいたのも参考になります。
次回も参加したいです。

血流が良くなった感じで、家でも続けたいです。

椅子に座る時いつも深く座っていたが、
今日の講座で違っていたのがわかりました。

少しでも続けていきたいです。