これでスッキリ！目のヨガ・顔のヨガ パート⑮

2024年6月13日（木）10:30～12:00

「これでスッキリ！目のヨガ・顔のヨガ　パート⑮」

講師は、長江亜矢さん（視力向上ヨガ　上級インストラクター）

 

目と顔のみならず全身運動でした。

目を大きくする、ほうれい線をうすく、首のしわを伸ばす！たくさん教えていただきました。

日々の努力が大切です！！

 

感想です

前回と違って顔の筋肉をたくさん動かしたので、また新しい気持ちで頑張れます。

継続することが難しいけれど年齢を重ねていくので無理せず続けていこうと思います。

とっても楽しい時間でした。

5歳くらい若返りました。体もすっきり、暑さを乗り切れそうです。