これでスッキリ！目のヨガ・顔のヨガ⑯

2024年11月6日（水）10:30～12:00

これでスッキリ！目のヨガ・顔のヨガ　パート⑯

講師は、長江亜矢さん（視力向上ヨガ　上級インストラクター）]

タイトルに「目・顔」とありますが、いつもながら全身運動でした！！

声を出しながら、しっかりと運動しました。

老いを先延ばしにするため、日々の努力が大切。

皆さん喜んでおられました！！

 

感想です

とても良かったです。又参加したいです。

足の指のマッサージだけで体が暖かくなり驚きました。
耳のツボも知らなかったので教えてもらえて良かったです。

意識づけができて良かった。