５月２７日（土）１３：３０～１５：００
姿勢を正せばすべて解消！首・肩・腰
講師は、杉 宣治さん（アクア五月が丘整骨院）
「カラダを柔らかくするのも、やり方、考え方、工夫次第です」
「カラダを柔らかくするためのストレッチについて」
「今より柔らかいカラダになったら…」
「グイグイ痛いくらいに伸ばすようなストレッチをやってませんか？」
など、姿勢、ストレッチについてお話しくださいました。
正しい姿勢、美しい姿勢に関して参加者のかたが興味をもたれていて、
熱のこもった講座になりました。
今までの固定観念で考えていたストレッチをまったく違っていて、
眼からウロコの感じでした。
皆さん、先生に手取り足取りで教えていただき、
美しい姿勢で帰って行かれました。
（感想です）
とてもわかりやすく、本当に色々学ぶことができてよかったです。
左肩が痛かったので、毎日痛みがあってもムリに動かしていたけれど、
誤ったやり方というのがわかりました。
これから歩き方に気を付けたいと思います。
初めて教えてもらうことで良かった。
５月１９日（金）１０：００～１１：３０
マスキングテープでデコレーション
講師は、永田みな子さん
１５名の参加者の内、半数が若いママです。
出産まで後３カ月の、大きなお腹のママもいました。
隣りの和室では、保育ボランティア同好会「どんぐり」さんに見守られながら
３人のお子さんが笑顔で遊んでいます。
先生が用意してくださったマスキングテープは100個はあったでしょうか。
ストライプ、水玉模様、イラスト入りなど
どれもこれも可愛いものばかり。
まず、先生からマスキングテープをどのように切って使えば良いかというお話しがありました。
三角に切ったり、細長くしたり、残ったテープもぺたぺた貼って使えることを教えていただきました。
ボールペンや色鉛筆等で描き加えると、四角や三角のマスキングテープが
バッグ
、マグカップ
、植木鉢などの柄になるんですよ。
さあ、作りましょう。
どのマスキングテープにするか迷っちゃいます
先生が用意してくださった、ミニノート、紙コップ、紙袋、荷札などにデザインしていきます。
先生の見本
また、あらかじめ参加者さんが自分で用意した、お子さんの写真を貼ったスケッチブックに
デコレーションしていくと可愛いアルバムの出来上がり
木の空き箱は、色とりどりの傘がデザインされてオシャレに変身
先生のアドバイスでビックリ！するほど素敵な物が出来上がりました。
とても賑やかで夢のある講座になりました。
（感想です）
マスキングテープにちょっと手を加えるだけで、いろいろな形が作れてかわいくなったのがうれしかったです。
楽しい工作、マスキングテープの魅力がいっぱいでした。
とても楽しかったです
またこれしたいです
時間を忘れて集中できました。楽しかったです。
５月１８日（木）１３：３０～１５：００
バレトンで体力up！
講師は、根本 真希さん
ポーズが美しい～
バレトンとは、バレエ、ピラティス、フィットネスの要素を組み合わせたニューヨーク発祥の新感覚エクササイズです。
体力アップ、筋力アップ、コアの強化、柔軟性アップ、バランス力（りょく）アップ
などさまざまな効果があるようです。
これは期待大です
今日はバレトンの中でもバレエの動きを中心とした内容で、
「何事もなかったように足を上げて、下げてください」と
先生はさらっと一つの動きをされていましたが、
初めての私達にはなかなか難しかったです
まずストレッチ。
音楽に合わせて動きます。
参加人数は少なかったのですが、和気あいあいと体を動かして
終わった後には爽やかな汗をかけて良かったです。
「結構大変だったけど、楽しかったです」
と感想をいただきました。
５月１３日（土）９：２０～１１：３０
旧中西家住宅とオッペンばら園見学
朝からあいにくの雨でしたが、
次第に雨も止み心地よい気候になりました。
公民館に集合して、まず旧中西家住宅へ徒歩で向かいます。
旧中西家住宅（吹田吉志部文人墨客迎賓館）･･･（吹田市観光ウェブより引用）
江戸時代の学者で漢詩人でもあった廣瀬旭莊が「其宅華麗 殆類候居（華麗で、諸候が住まう家のようだ）」と讃えた旧中西家住宅は、文化財を吹田市のために役立てたいという中西家の御厚志により、平成19年（2007）年1月22日に家具や調度品とともに、吹田市に寄贈された物です。
案内のボランティアさんの説明が上手で楽しく聞くことができました。
１時間の見学後、オッペンばら園へ。
オッペンのばら園は、毎年この時期にばら園を一般公開していて、
隣の大阪学院大学ともコラボしていろいろなイベントをされています。
到着後すぐに解散しましたが、すぐにブラスバンドの演奏が始まり、
皆さん聴きに行っておられました。
ばらも満開で楽しむことができました。
４月２６日（水）１０：３０～１２：００
緑のカーテンでエコ生活を
講師は、富 淑子さん、小田 信子さん（ＮＰＯ法人すいた市民環境会議）
おなじみになったこの講座。
参加されたかたのほとんどのかたが
毎年ゴーヤを育てておられ、昨年より美味しいものをと
勉強に来られた様子。
まず、地球温暖化等について説明していただきました。
驚いたのは、近くの釈迦ヶ池付近が夜になっても
真っ赤なヒートアイランド現象を起こしていました。
どうりで夜も暑いはずです
でも昨年ゴーヤを植えたかたは、
緑のカーテンのお陰で夏は快適だったと。
続いてゴーヤの植え方の説明。
土のこと、支柱の建てかた、育てるときのポイントを
丁寧に教えていただきました。
みなさん、熱心に質問しておられました。
鉢底石は、玉ねぎ等の入っているネットに入れておけば、
シーズン終わりにネットごと水で洗ってまた次に使えるということを教えてもらいました。
【お知らせ】
７月６日（木）１０：３０～１４：００
「ゴーヤを干して使ってみよう 簡単な干し野菜の作り方・栄養・使い方」
の講座をします。
麻婆豆腐、春巻きなど８種類の料理を作ります。
お楽しみに！（申し込みは６月１８日（日）９：５０～公民館窓口）
